Disukai Anak-anak, Tapi Bolehkah Makan Es Krim Saat Demam? Ini Penjelasannya

Bicara soal es krim, mungkin kita sering dengar larangan orangtua untuk tidak memakan es krim saat sakit demam.

TRIBUN-TIMUR.COM - Suka makan es krim?

Es krim merupakan makanan dingin dengan banyak varian rasa yang dengan mudah kita temukan.

Es krim banyak disukai mulai dari kalangan anak-anak hingga dewasa karena rasanya yang enak dan tentunya warnanya juga menggugah selera.

Bicara soal es krim, mungkin kita sering dengar larangan orangtua untuk tidak memakan es krim saat sakit demam.

• Cara Efektif Mengatasi Anak yang Demam, Kenali Gejalanya Sebelum Bawa ke Dokter

• WASPADA 10 Tanda-tanda Vital Terinfeksi Virus Corona, Dari Demam, Napas Pendek hingga Batuk Kering

Alasan dibalik pelarangan itu karena konon es krim bisa memperburuk demam.

Ternyata itu tidak benar, menurut medis es krim justru baik dikonsumsi saat demam.

Hal ini karena pada dasarnya demam disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, bukan dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Demam sendiri sebenarnya adalah pertanda bahwa sistem imun tubuh sedang memerangi peradangan atau infeksi yang sedang terjadi di dalam tubuh.

Adapun penyebab demam yang paling umum adalah infeksi bakteri yang menyebabkan radang tenggorokan dan infeksi virus ringan, seperti flu atau pilek yang bisa membaik dalam beberapa hari.

Jika kita sedang demam, sebenarnya boleh saja mengonsumsi makanan atau minuman yang dingin salah satunya es krim.

Karena tidak akan menyebabkan atau memperparah infeksi dalam tubuh kita.

Manfaat Makan Es Krim Saat Demam

Makan es krim secukupnya saat demam ternyata bermanfaat buat kondisi tubuh kamu, lho.

Ini tiga manfaat es krim saat demam:

1. Mencegah Dehidrasi

Suhu tubuh yang meningkat saat demam membuat kamu berkeringat lebih banyak dan jadi lebih sering buang air kecil.

Akibatnya, kamu berisiko mengalami dehidrasi karena kehilangan banyak cairan.

• Ini 6 Cara Mudah Turunkan Berat Badan, Dapatkan Berat Ideal, Tak Pakai Metode Diet yang Merepotkan

• Belum Ada Penyebab Pasti hingga Bisa Terjadi hingga 48 Jam, Bagaimana Cara Hilangkan Cegukan?

Padahal, mulut kamu mungkin terasa tidak enak bila hanya minum banyak air putih saja.

Nah, mengisap es potong atau makan sorbet yang juga mengandung banyak air saat demam bisa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang sekaligus memberikan rasa yang enak di mulut.

Bagi anak-anak yang enggan minum banyak air putih saat demam, makan es krim bisa menjadi solusi yang terbaik.

2. Menambah Asupan Kalori

Saat sedang sakit atau demam, kamu memerlukan asupan kalori yang cukup agar bisa melawan penyakit yang menjadi penyebab demam.

• Apa Itu Tungau? Hewan yang Gigit Kepala Anak Baim Wong Hingga Bentol

• Ini 3 Penyakit Mengintai saat Banjir: Demam Berdarah, Diare & Leptospirosis, Disebabkan Urine Tikus

Nah, es krim merupakan salah satu sumber kalori yang disukai semua orang, apalagi anak-anak.

Karena itu, makan es krim bisa menjadi solusi bagi anak-anak atau orang dewasa yang tidak memiliki nafsu makan saat sakit.

3. Membantu Mengurangi Nyeri di Tenggorokan

Demam seringkali hadir disertai dengan radang tenggorokan.

Di saat seperti ini, makanan dan minuman dingin seperti es krim bisa membantu meredakan rasa nyeri saat menelan.

Meski bermanfaat, ada hal-hal yang perlu kamu perhatikan bila ingin makan es krim saat demam:

Pilihlah es krim yang tidak mengandung gula tinggi.

Pilih es krim yang rendah lemak.

Meski bermanfaat, es krim bukanlah obat.

Jangan makan es krim terlalu banyak.

Makan es krim juga harus diiring dengan pola makan sehat dan bergizi seimbang. (*)

(Andkp/Tribunjualbeli.com)

Artikel ini sudah tayang di Tribunjualbeli.com dengan judul "https://blog.tribunjualbeli.com/34557/makan-es-krim-saat-demam-disebut-bisa-mempercepat-kesembuhan-ini-penjelasan-medis,".