Breaking News:

Olahraga Turunkan Berat Badan

8 Jenis Olahraga Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Dijamin Aman bagi Kesehatan

Tidak mengherankan, bila kemudian banyak bermunculan metode diet untuk mencapai berat badan yang ideal.

Editor: Ansar
TRIBUN TIMUR/MUHAMMAD ABDIWAN
Kantor Wilayah (Kanwil) Direktorat Jenderal Pajak (DJP) Sulawesi Selatan, Sulawesi Barat, Sulawesi Tenggara (Sulselbartra) menggelar Spectaxcular 2020 di Car Free Day Jl Sudirman Minggu (8/3/2020). Spectaxcular ini merupakan kampanye simpatik tentang e-filing atau surat pemberitahuan online dan e-billing atau pembayaran online yang dikemas dengan berbagai kegiatan menarik seperti jalan santai, senam bersama dan aneka games. tribun timur/muhammad abdiwan 

TRIBUN-TIMUR.COM - Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan banyak orang, khusunya para wanita.

Tidak mengherankan, bila kemudian banyak bermunculan metode diet untuk mencapai Berat Badan yang ideal.

Namun, tidak semua pola diet yang populer bisa menghasilkan berat badan ideal.

Bahkan, pola diet yang sembrono bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Selain pola diet, hal penting lain yang perlu dilakukan untuk mencapai berat badan ideal adalah dengan berolahraga.

Karena olahraga telah terbukti membakar kalori dan hal itu sangat penting bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih.

Tidak hanya itu, olahraga juga disebut bermanfaat untuk meningkatkan mood atau suasana hati, memperkuat tulang, dan juga mengurangi risiko mengidap penyakit kronis.

Melansir Healthline, Sabtu (8/8/2020) berikut adalah delapan jenis olahraga yang terbukti cocok untuk menurunkan berat badan:

1. Berjalan Kaki

Berjalan kaki adalah salah satu jenis olahraga terbaik untuk menurunkan berat badan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved