Niat dan Tata Cara Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

2. Tata cara puasa Senin Kamis

Setelah mengetahui doa niat puasa Senin Kamis, selanjutnya adalah tata cara puasa Senin Kamis.

Anda tidak perlu bingung, karena tata cara puasa sunnah Senin Kamis tidak jauh berbeda dengan puasa Ramadan. Namun, agar lebih jelas berikut penjabarannya:

Membaca niat

Niat puasa Senin Kamis sebaiknya dilakukan di malam hari atau sebelum terbit fajar. Namun karena sifatnya yang puasa sunnah, kalau Mama lupa dan belum sempat niat pada malam atau sebelum fajar, maka di pagi hari pun masih sah niatnya. Asalkan Mama belum melakukan hal apapun yang membatalkan puasa.

Makan sahur

Makan sahur merupakan salah satu sunnah puasa yang jika dilakukan akan mendapat pahala dan keberkahan. Namun jika tidak dilakukan, misalnya karena bangunnya terlambat, puasanya tetap sah. Hanya saja untuk kesehatan, sebaiknya tidak melewatkan waktu sahur.

Menahan diri dari hal yang membatalkan puasa

Seperti halnya puasa wajib Ramadan, puasa sunnah Senin Kamis dimulai sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Selanjutnya yang paling penting melaksanakan puasa Senin Kamis adalah menahan diri dari hal yang bisa membatalkan puasa.

Adapun hal-hal yang membatalkan puasa yakni makan, minum, berhubungan dengan istri dan lain-lain.

Tak hanya itu, juga dianjurkan untuk menahan diri dari yang membatalkan pahala puasa, antara lain bohong, ghibah, dan segala bentuk kemaksiatan.

Berbuka puasa

Buka puasa dilakukan ketika matahari terbenam yaitu saat masuk waktu salat Maghrib. Menyegerakan buka puasa merupakan salah satu sunnah puasa.

Dengan mengkuti semua tata cara ini, maka Anda bisa mendapatkan manfaat Puasa Senin Kamis dengan maksimal.