TRIBUN TIMUR WIKI
Puasa Ramadhan Jadi Waktu yang Pas Turunkan Berat, Tipsnya Perbanyak Konsumsi Serat, Protein & Air
5 Cara Efektif turunkan berat badan Saat Puasa Ramadhan. Perbanyak serat dan protein
Penulis: Nur Fajriani R | Editor: Waode Nurmin
lihat foto
Pasalnya, menurut Rista, energi yang dikonsumsi tanpa beraktivitas fisik akhirnya akan diubah menjadi lemak di tubuh.
“Akan lebih bagus jika pola makan sehat itu dibarengi dengan olahraga karena bisa memicu pembakaran lemak berlebih di dalam tubuh,” jelas dia.
Olahraga saat bulan puasa bisa dilakukan pada sore hari, terutama dekat dengan waktu buka puasa.
Latihan fisik bisa juga dilakukan setelah buka, tapi kurang dianjurkan karena waktunya sempit mengingat masih harus menjalankan ibadah salat isya dan tarawih.
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
