Cegah Bau Mulut Saat Berpuasa, Ini 6 Tips Ampuh Sekertaris PDGI Sulselbar drg Ardiansyah Pawinru

pada kondisi seperti ini sebaiknya dilakukan perawatan pada dokter gigi seperti penambalan dan pembersihan karang gigi dan sisa makanan juga pemberian obat untuk gingivitis dan periodontitis

4. Minum air putih yang cukup

Untuk menghindari dehidrasi dan kekeringan yang juga akan menyebabkan mulutnkering, maka kita sebaiknya mengkonsumsi air putih secukupnya.

Cara yang bisa dilakukan adalah tetap menjaga asupan air di waktu buka puasa sampai dengan sahur. Anda bisa mengaturnya sesuai dengan kemampuan.

Ketika asupan air mineral terjaga, maka produksi air liur pun tetap ada sehingga mencegah bakteri yang berkembang di dalam mulut.

5. Banyak konsumsi buah dan sayur

Buah dengan kandungan multivitamin dipercaya dapat menambah produksi air liur, buah juga secara alami dapat membersihkan plak gigi sehingga meminimalisir bau mulut.

6. Hindari makanan beraroma menyengat ketika sahur

Misalnya jengkol atau bawang bombai, serta makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi saat sahur dan buka puasa. Bakteri penyebab bau mulut akan berkembang biak kian pesat bila dalam mulut tersisa banyak gula.

Selain itu ada beberapa bau mulut yang disebabkan karena adanya penyakit yang ada seperti gula, Gerd, gangguan ginjal, amandel, dan beberapa penyakit lain.

Jika merasakan gejala ini maka segera periksakan ke dokter yang lebih kompeten.(*)

Laporan wartawan Tribun Timur, Saldy

Langganan berita pilihan tribun-timur.com di WhatsApp
Klik > http://bit.ly/whatsapptribuntimur

Silakan Subscribe Youtube Tribun Timur:

(*)