Tips Menghadapi Virus Corona Ala Dosen IAIN Palopo

TRIBUNPALOPO.COM, WARA -Dosen Program Studi Bimbingan Konseling Islam (BKI) IAIN Palopo, Dr Subekti Masri, memiliki tips agar tidak panik menghadapi wabah Virus Corona.

Untuk menghadapi kondisi virus Corona yang mesti dilakukan adalah selalu berfikir positif dan tidak gampang termakan berita yang tidak valid, atau berita hoax.

Dosen sekaligus Ketua Program Studi BKI IAIN Palopo ini juga mengatakan sikap tenang dan berpikir positif dapat membantu pemerintah untuk menangani masalah yang ada.

“ Hal itu bisa mengurangi beban pikiran agar tidak berlarut-larut dalam ketakutan teror covid19,” tandasnya.

Tips kedua yakni dengan memanfaatkan kecanggihan teknologi, bagaimana kita terus berkomunikasi dengan orang-orang dekat kita, agar silaturahim tetap jalan dan itu dapat membuat kita merasa lebih legah.

“Hal ini bisa membuat perasaan kita lebih baik, tidak merasa tertekan dengan ketautan-ketakutan yang terus menghantui, hingga menganggu pikiran kita,” ungkapnya.

Selain itu, atur jenis dan kuantitas informasi yang dikonsumsi setiap harinya.

Berikan waktu pada otak untuk beristirahat dan jangan terlalu memikirkan apa yang telah dibaca atau dilihat.

Terakhir, luangkan waktu untuk perawatan diri. Saat Anda sudah merasa baik, kuat, dan sehat, berarti Anda telah berhasil u, dosen sekaligus Ketua Program Studi BKI IAIN Palopo ini juga memberi beberapa tips agar tetap tenang ditengah gempuran covid19.

“Sikap tenang sangat dibutuhkan, agar kondisi tetap kondusif ditengah ancaman covid19. Sikap seperti itu sudah sangat membantu pemerintah untuk menangani masalah yang ada,” ungkapnya. (*)

Laporan Wartawan TribunPalopo.Com, @hamdansoeharto_

Langganan berita pilihan tribun-timur.com di WhatsApp
Klik > http://bit.ly/whatsapptribuntimur

Silakan Subscribe Youtube Tribun Timur:

(/*)