Apa itu Hipertensi? Berikut Gejala dan Penyebabnya

Seiring bertambahnya usia, akan ada perubahan anatomi di pembuluh darah.

Ini akan meningkatkan tekanan darah.

Biasanya, hipertensi terkait usia sulit diidentifikasi dengan gejala karena tidak akan ada gejala yang terlihat.

3. Merokok

Satu di antara penyebab paling umum peningkatan tekanan darah adalah merokok.

Merokok akan menyebabkan pembuluh darah menyempit.

Selain itu juga akan mengurangi ketersediaan oksigen dalam tubuh.

Ini memaksa jantung untuk memompa lebih intens.

Kedua faktor ini bersama-sama berkontribusi untuk tekanan darah tinggi.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak

Pola makan dan gaya hidup Anda akan memengaruhi tekanan darah.

Terlepas dari jumlah lemak yang Anda konsumsi, jenis lemak juga penting.

Makanan yang mengandung banyak lemak jenuh berbahaya bagi Anda.

5. Kelebihan asupan garam

Mengkonsumsi terlalu banyak garam memiliki kaitan langsung dengan peningkatan tekanan darah.