Selain Dapat Pahala, Puasa Senin Kamis Bisa Redakan Stres, Yuk Diamalkan

Selain Dapat Pahala, Puasa Senin Kamis Bisa Redakan Stres, Yuk Diamalkan

TRIBUN-TIMUR.COM - Puasa Senin Kamis dianjurkan oleh Rasulullah SAW, baik umat muslim laki-laki maupun perempuan.

Puasa yang dikerjakan setiap Hari Senin dan Kamis ini hukumnya sunnah.

Puasa sunnah berarti jika dikerjakan akan mendapatkan pahala dan jika tidak dilaksanakan tidak apa-apa alias tidak berdosa.

Hari Senin dan Kamis adalah hari amal-amal akan diperlihatkan.

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

“Diperlihatkan amal-amal pada setiap hari Kamis dan Senin. Maka aku ingin amalku diperlihatkan saat aku berpuasa.” (HR. Tirmidzi; shahih lighairihi)

Selain mendapat pahala, puasa sunnah Senin Kamis juga mempunyai manfaat yang luar biasa, terutama bagi kesehatan.

Sebelum membahas manfaat Puasa Senin Kamis, perlu diketahui juga mengenai bacaan niat Puasa Senin Kamis.

• Niat, Tata Cara & Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh Lengkapi Dalil Pendukung: Puasa Sepanjang Tahun

• Jadwal - Niat Puasa Ayyamul Bidh, Keutamaan Pahalanya Seperti Puasa Sepanjang Tahun, Jangan Lewatkan

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini niat Puasa Senin Kamis serta manfaatnya :

1. Bacaan Niat Puasa Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Tulisan latin : NAWAITU SHOUMA YAUMAL ITSNAINI SUNNATAL LILLAAHI TA’AALA

Artinya : Saya berniat puasa sunnah hari senin karena Allah Ta’ala.

2. Bacaan Niat Puasa Kamis