Minum Kopi di Pagi Hari Sebaiknya Sebelum atau Setelah Sarapan?
Kebiasaan ini bahkan dilakukan sebagian orang saat perut masih dalam keadaan kosong alias belum sarapan.
Tayang:
Editor:
Hasriyani Latif
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/salah-minum-kopi-niat-awal-biar-kuat-layani-calon-istri-calon-suami-malah-gak-bisa-berdiri.jpg){kind=small}
lihat foto
Handover
Banyak orang yang menyantap kopi di pagi hari. Kebiasaan ini bahkan dilakukan sebagian orang saat perut masih dalam keadaan kosong alias belum sarapan.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260517-Nusraya-Fertility-Center.jpg)
Kelebihan produksi asam dalam perut dapat menyebabkan perubahan suasana hati, gugup, gemetar, dan gejal lainnya.
Selain itu, ada sebuah penelitian yang menghubungkan asam lambung dengan kecemasan dan depresi. Sejumlah studi menemukan, kafein meniru gejala kecemasan dan bahkan serangan panik.
Gejala dapat termasuk gelisah, gemetaran, muka memerah, dan detak jantung yang semakin cepat. Gejala-gejala ini muncul terutama ketika kopi dikonsumsi dalam jumlah besar.
"Jika kamu sudah mengalami kecemasan, kamu akan cenderung lebih rentan terhadap efek-efek kopi," kata Long.(*)
Artikel ini sudah tayang di kompas.com dengan judul “https://lifestyle.kompas.com/read/2019/11/22/101248220/minum-kopi-sebelum-sarapan-baik-atau-buruk?"
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260427_DWN_Senam-lansia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260423_DWN_Donor_Darah_SMM.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260409_side-hustle.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260409-Diskusi-Kesehatan-UNICEF.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/JEC-Eye-Hospitals-and-Clinics.jpg)
