Konsumsi Makanan Cepat Saji Tak Baik bagi Kesehatan, Ini 5 Dampak Buruk yang Bakal Anda Alami!

Konsumsi Makanan Cepat Saji Tak Baik bagi Kesehatan, Ini 5 Dampak Buruk yang Bakal Anda Alami!

TRIBUN-TIMUR.COM - Saran dari dokter, makanan siap saji atau junk food sebaiknya tidak dijadikan menu setiap hari.

Bahkan, bukan hal rahasia jika makanan siap saji adalah berbahaya bagi kesehatan jika menjadikannya sebagai menu favorit makanan sehari-hari.

Walau masyarakat sudah tahu tak sehat bagi kesehatan, namun faktanya makanan siap saji masih menjadi menu favorit masyarakat.

Baca: Bursa Pemain - Eks Persib Bojan Malisic ke Klub Ini? PSIS Lepas Arthur Bonai! Bruno Silva Gabung?

Baca: Selain Nurhidayat, PSM Disebut Bakal Rekrut 2 Pemain Timnas U-19 dan Timnas U-23, Siapa Keduanya?

Penjaja makanan siap saji ini selalu laris didatangi oleh pelanggan meski makanan yang mereka hidangkan dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan.

Pasalnya, makanan siap saji ini mengandung tinggi kalori dan sedikit nutrisi.

Karena hal itu, setiap orang perlu dan wajib mengurangi tingkat konsumsi makanan siap saji agar.

Kira-kira, apa sih penyakit yang mengintai kalau terlalu sering mengonsumsi santapan siap saji?

Dikutip BolaStylo.com dari Alodokter, berikut risiko terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji:

1. Berat badan menambah

Sudah jelas makanan siap saji akan membuat berat badan Anda bertambah karena banyak mengandung kalori.

Oleh sebab itu, orang yang terlalu sering mengonsumsi hidangan cepat saji sangat rentan mengalami obesitas.

Baca: Sudah 7 Tahun Pacaran Ditinggal Nikah, Pemuda Ini Nangis Tersedu-sedu di Rumah Mantan di Jeneponto

Baca: Bursa Transfer Liga Spanyol - Akhirnya Neymar Pilih? Barcelona or Real Madrid, Lihat Daftar Lengkap

Selain itu, lemak yang terkandung dalam makanan cepat saji biasanya dapat meningkatkan peningkatan kolestrol dalam darah.

2. Meningkatkan risiko terkena kanker

Berdasarkan hasil riset disebutkan bahwa pola makan tidak sehat dan jarang olahraga dapat berkontribusi dalam meningkatkan risiko terkena kanker.

Dalam makanan cepat saji mengandung kalori tinggi dan lemak yang memiliki serat yang rendah.

3. Sebabkan perut kembung

Terlalu banyak mengonsumsi makanan siap saji yang mengandung tinggi garam dan lemak dapat memunculkan masalah kesehatan seperti perut kembung.

Apalagi minuman dari makanan cepat saji biasanya mengandung banyak soda yang jika dikonsumsi terlalu banyak tidak baik bagi kesehatan.

4. Risiko gangguan pernapasan

Dari sebuah penelitian mengatakan bahwa anak kecil yang sering mengosumsi makan cepat saji minimal tiga kali dalam seminggu sangat berisiko terkena obesitas.

Baca: Aksi Perampokan Minimarket di Medan, Karyawati Ditodong Pisau dan Dilucuti Pakaian, Ini Kronologinya

Baca: Bursa Transfer Liga Italia - Daftar Masuk & Keluar Ditutup AC Milan & AS Roma, Pemain Arsenal & MU

Selain itu, terlalu sering mengonsumsi hidangan tersebut dapat meningkatkan kekambuhan gejala asma.

Bagi orang dewasa obesitas dapat menyebabkan sesak napas dan sleep apnea.

5. Tingkatkan risiko diabetes tipe 2

Makanan siap saji dapat meningkatkan lonjakan gula darah dalam tubuh Anda.

Hal tersebut dikarenakan kandungan makanan saji tinggi kalori dan lemak.

Baca: Buku Sutopo Purwo Nugroho Pakai Judul Lagu Raisa, Lagu Mana? Najwa Shihab Ungkap Mantan Humas BNPB

Baca: Janda Muda Asal Jabar Tinggal di Bali Dihamili Bule Beristri, Minta Bantuan Hotman Paris Tuntut Ini?

Baca: Artis Drakor Goo Hye Sun Sebut Akan Mundur dari Dunia Hiburan, Begini Pesannya untuk Ahn Jae Hyun

Jika terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut, dapat menyebabkan gangguan pada insulin di tubuh.

Risiko jika Insulin terganggu dan jumlah suplainya minim, maka akan memudahkan terkena diabetes tipe 2. (*)

BolaStylo.com

Artikel ini telah tayang pada alodokter dengan judul Ini Bahaya Makanan Siap Saji yang Bisa Mengintai Anda