Ini 11 Tips Mudah & Murah Cegah Kanker, Termasuk Soal Konsumsi Daging hingga Kebiasaan Pakai Kondom

Ini 11 Tips Mudah & Murah Cegah Kanker, Termasuk Soal Konsumsi Daging hingga Kebiasaan Pakai Kondom

TRIBUN-TIMUR.COM - Pada masa sekarang ini, kanker menjadi penyakit yang menakutkan. Karena tergolong pembunuh tertinggi di dunia di belakang stroke dan jantung.

Dikutip dari CNNdari data WHO pada tahun 2018, penyakit kanker nyaris membunuh 10 juta warga di seluruh penjuru dunia.

Nah, dari hal itu, sebaiknya kita mencegah sebelum terjangkit penyakit kanker yang mematikan tersebut daripada mengobatinya.

Baca: Beruntungnya Fans Taylor Swift Ini, Dibayarkan Biaya Kuliah Sebesar Rp 69 Juta, Gegara Lakukan Ini?

Baca: 5 Pemain Persib Bandung Diprediksi Didepak Robert Alberts Ada Pemain Muda & Belum Pernah Main

Selain hemat biaya, mencegah kemunculan penyakit yang mematikan mampu menambah usia dan menghindarkan kita dari dampak negatif penyakit-penyakit kronis tersebut.

Kanker merupakan salah satu penyakit serius yang dapat menghabiskan waktu dan biaya, serta menguras tenaga dan emosi.

Cara mencegah kanker sebenarnya tidak mahal. Kita bisa memulainya dengan mengubah beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang dilakukan.

Dasar dari cara mencegah kanker adalah dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.

Terlihat sederhana, tetapi sebenarnya membutuhkan usaha yang besar dan proses yang panjang.

Baca: VIDEO: Jenazah Briptu Hedar Disambut Isak Tangis saat Tiba di Rumah Duka di Siawung Barru

Baca: Nama 45 Anggota DPRD Gowa Periode 2019-2024 Ditetapkan KPU, Partai Prabowo Kedua, Megawati Terakhir

Kesehatan yang prima adalah sesuatu yang tidak bisa dibeli dengan uang dan perlu untuk dijaga sejak dini.

Terapkanlah beberapa kebiasaan dan gaya hidup sehat ini untuk mengurangi risiko terjangkit kanker di hari ke depannya.

1. Hindari konsumsi daging merah

Daging merah yang dipanggang, direbus, maupun ditumis memang nikmat untuk disantap.

Namun, ada baiknya jika kita mengurangi konsumsi daging merah karena berpotensi meningkatkan risiko terkena kanker.

Riset menemukan bahwa konsumsi daging merah dan daging yang sudah diproses dapat meningkatkan risiko terserang kanker payudara.