Humas IDI dr Wachyudi: Berbuka Puasa dengan Menu Manis itu Banyak Manfaatnya

Untuk membatalkan puasa selalu dianjurkan dengan memakan atau minum sesuatu yang manis.

Humas IDI dr Wachyudi: Berbuka Puasa dengan Menu Manis itu Banyak Manfaatnya
HANDOVER
dr Wachyudi Muchsin

Selain itu , dr Wachyudi mengatakan rasa manis mampu meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Rasa lemas saat berpuasa biasanya terjadi karena turunnya kadar gula dalam tubuh.

Meningkatnya kadar gula ini kemudian membantu mengembalikan fungsi metabolisme tubuh kembali normal.

"Untuk itu, sebaiknya makanan manis yang dikonsumsi adalah makanan dengan pemanis alami. Makanan atau minuman manis yang dianjurkan untuk berbuka puasa seperti korma atau makanan dan minuman yang tebuat dari gula alami,” katanya.

 Bisa juga mengkonsumsi buah-buahan manis yang mengandung banyak air. Buah-buahan juga dapat mengembalikan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi," tambahnya.

Namun, ia manambahkan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis saat berbuka.

Baca: TRIBUNWIKI: Ini Sosok Sutradara Film Spiderman: Far From Home, Jon Watts

Karena tujuannya untuk mengembalikan energi, konsumsilah makanan manis secukupnya. 

"Jangan sampai terlalu kenyang dan berlebihan. Karena hal tersebut juga tidak baik bagi kesehatan dan bisa memicu kegemukan , kencing manis dan penyakit metabolik lainnya . Nah itulah alasan agar kita selalu menyegerakan berbuka puasa dan mengkonsumsi makanan manis saat berbuka," katanya. (*)

Jangan Lupa Subscribe Channel Youtube Tribun Timur:

Follow juga Instagram Tribun Timur:

Penulis: Nur Fajriani R
Editor: Ansar
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved