Ikan Kembung Ternyata Lebih Bergizi dari Ikan Salmon, Bikin Panjang Umur

Meski begitu, harus diakui, citra ikan salmon jauh di atas ikan kembung.

Tengok saja, di pasaran, harga salmon/ kg bisa mencapai Rp250.000.

Bandingkan dengan ikan kembung yang per kg-nya hanya di kisaran Rp30.000.

Citra kandungan gizi ikan salmon yang jauh di atas ikan-ikan lain, terutama ikan lokal, memang terlanjur menancap kuat di benak masyarakat Indonesia.

Padahal, jika ada ikan lokal yang kandungan gizinya tidak kalah bagus ketimbang salmon dan harganya jauh lebih murah, kenapa tidak dipertimbangkan?

Itu juga yang akhirnya dilakukan oleh Diah, sebagai sosok ibu di keluarganya.

Dia jarang memasak salmon karena mahal.

Belum lagi ikan impor ini hanya bisa didapat di supermarket-supermarket tertentu saja. Sebagai gantinya Diah memasak ikan lokal yang kandungan gizinya tidak kalah dengan salmon.

“Pilih saja alternatifnya,” kata wanita yang saat ini masih mengajar di Departemen Gizi FKM UI.

So, jika kita ingin panjang umur seperti masyarakat Jepang atau berusia hingga 100 tahun seperti penduduk Loma Linda, mungkin kita bisa mulai mengonsumsi ikan kembung yang harganya jauh lebih murah ketimbang salmon. 

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Ternyata Ikan Kembung Lebih Bergizi dari Ikan Salmon, Bikin Panjang Umur Tapi Tak Terlalu Populer