Cegah Penyakit Kronis Dengan Konsumsi Makanan Ini

4. Sakit gigi dan nyeri wajah

Dr Gruver memiliki sejumlah pasien yang mengalami kondisi ini dan hampir semua salah diagnosis. "Mereka pergi ke dokter gigi dan mengetahui ternyata mengalami gangguan saraf wajah," katanya. "Jika tidak ditangani dengan cepat, bisa mengarah pada neuropati menyakitkan dan permanen, bahkan bisa menyebabkan kebutaan."

Baca: Terbangkan Jamaah Umrah ke Jeddah, Ini Kelebihan Pesawat Citilink Airbus A320 Neo

5. Diare

Terkesan biasa memang. Namun, jangan anggap remeh jika diare berlangsung hingga beberapa hari. Selain terancam bahaya kekuarangan cairan tubuh, kondisi ini juga bisa mengindikasikan masalah serius, seperti parasit, kanker, dan masalah pankreas atau empedu kandung. "Segera konsultasi ke dokter, karena jika ini terjadi konsumsi obat anti-diare bukanlah solusi," kata Dr Gruver.

6. Refluks Asam lambung

Satu dari empat orang di Amerika Serikat menderita refluks asam, peningkatan asam lambung. Meski jamak, bukan berarti Anda bisa mengabaikan penyakit ini. "Asam lambung bisa mengakibatkan rasa mulas, erosi gigi, dan gejala seperti asma ketika isi perut tersedot ke paru-paru, bahkan kanker kerongkongan," kata Dr Carson Liu, ahli bedah bersertifikat.

Baca: Keren! NH-Aziz Gagas Program Rumah Murah

Pencegahan penyakit Kronis

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit kronis, di antaranya dengan menurunkan risiko terkena penyakit jantung, menjaga berat badan tetap sehat, mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, mengurangi konsumsi minuman beralkohol, berhenti merokok, menjaga otak agar tetap aktif bekerja, serta rutin memeriksakan diri ke dokter seiring pertambahan usia.

Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seperti daging merupakan salah salah satu pencegahan yang sangat baik. Kualitas daging terbaik bisa didapatkan dari steak wagyu yang sudah terbukti mengandung lemak tak jenuh lebih tinggi dibanding daging sapi lainnya.

Baca: Fakta Siroch Chattong, Pemain yang Dikabarkan Jadi Striker Baru PSM Makassar, No 4 Bikin Sesak

Selain itu, pada steak wagyu terkandung juga vitamin, nutrisi, dan kandungan Omega 6 dan Omega 3 yang berguna untuk kekebalan tubuh, membangun sel membran, tekanan darah, dan pembekuan darah.

Bahkan mengonsumsi daging Wagyu pun dapat mencegah penyakit jantung, arthritis, depresi, Alzheimer, dan tekanan darah tinggi. Steak wagyu dapat ditemui di Reight Place (Holycow Camp Makassar) Jl. Pengayoman Blok A5/9, Makassar, Sulawesi selatan. (Adv)