Cegah Penyakit Kronis Dengan Konsumsi Makanan Ini

TRIBUN-TIMUR.COM - Tahukah Kamu? Penyakit Kronis adalah pembunuh nomor 1 di dunia. Ada banyak macamnya, mulai dari penyakit kronis yang paling umum sampai dengan penyakit kronis yang paling khusus, semuanya bisa dialami oleh seseorang.

Penyakit kronis yang paling sering dialami oleh masyarakaat adalah penyakit jantung, arthritis, depresi, Alzheimer, tekanan darah tinggi dan lainnya. Ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit kronis, di antaranya adalah gaya hidup yang tidak sehat, beban pikiran, factor keturunan dan factor usia.

Baca: BNNK Tana Toraja Teken Kerja Sama dengan SMK Tira Rantetayo

Diagnosis dan pengobatan penyakit Kronis

Dalam mendiagnosis penyakit kronis, penting bagi dokter untuk menanyakan gejala yang dialami oleh pasien. Dokter akan menanyakan apakah pasien mengalami gejala penyakit kronis. Selain itu, dokter juga akan mengevaluasi riwayat kesehatan pasien, seperti bagaimana status mental, penyakit apa yang pernah atau sekarang diderita, obat-obatan apa yang dikonsumsi, dan adakah keluarga yang juga berpenyakit kronis.

Banyak orang terlambat menyadari gangguan kesehatan tubuh. Mereka umumnya baru sadar setelah kondisi berada di tingkat parah, yang tak jarang berujung fatal. Beberapa orang mengabaikan gejala awal penyakit kronis karena tanda-tanda yang muncul terkesan tak genting.

Mereka berpikir rasa tak nyaman yang muncul akan hilang dengan sendiri tanpa penanganan khusus. Agar tak terjebak kondisi fatal, jangan abaikan gejala kesehatan yang mungkin terkesan sepele berikut ini, seperti dikutip dari Shine.

Baca: 33 Randis DPRD Bantaeng Dikembalikan ke Pemkab

1. Gangguan Tidur

Amy Korn-Reavis, pakar terapi pernapasan dan gangguan tidur, memeringatkan kita agar tak abai dengan gangguan tidur. Wanita yang lama berkecimpung dengan persoalan ini melihat sangat jarang ada pasien yang datang ke dokter menceritakan memiliki masalah tidur. "Padahal jika mereka memiliki masalah tidur, mendengkur, dan tingkat kelelahan tinggi, mereka harus berkonsultasi dengan dokter, untuk melihat kemungkinan terkait gangguan jantung, diabetes, atau tekanan darah tinggi," ujarnya.

2. Sembelit

Hampir semua orang pasti mengalaminya. Pada kondisi terbaik, normalnya orang buang air besar satu sampai tiga kali sehari. Sulit buang air besar hingga beberapa hari bisa jadi itu gejala penyumbatan atau tumor di usus besar. "Segera periksakan ke dokter jika kerap mengalaminya," kata Dr Kathy Gruver, penulis The Alternative Medicine Cabinet'.

Baca: VIDEO: Wabup Luwu Kunjungi Posko Pencarian Nelayan Hilang di Teluk Bone

3. Sakit Kepala

Kondisi ini juga sangat jamak dirasakan hampir semua orang. Namun, tak menutup kemungkinan terkait masalah kesehatan serius. "Jika sakit kepala disertai leher kaku, demam, muntah, dan berlangsung dalam waktu yang sangat lama, itu harus segera diperiksakan ke dokter," kata Dr Gruver. Gejala lain yang harus segera mendapat perhatian serius adalah jika sakit kepala parah datang tiba-tiba, disertai perubahan suara menjadi cadel, masalah penglihatan, kesulitan gerak lengan dan kaki, kehilangan keseimbangan, kebingungan, kehilangan memori, dan sakit kepala yang terus bertambah berat selama 24 jam.