Tak Perlu Minum Obat Saat Perut Kembung, Atasi dengan Jenis Makanan Ini

TRIBUN-TIMUR.COM, JAKARTA - Saat perut terasa kembung dan sebah, rasanya pasti tidak nyaman. Ternyata kondisi tersebut bisa diobati dengan makanan yang mudah ditemukan sehari-hari, lho!

Jadi tidak melulu menggunakan obat yang sifatnya kimia. Apa saja, ya, makanan yang bisa meredakan perut kembung?

1. Pisang

 Kandungan potasium dalam pisang mampu menyerap air berlebihan di dalam tubuh yang diikat oleh sodium.

Jika perut sedang terasa kembung, makanlah 1-2 buah pisang untuk meredakannya.

Baca: Cara Atasi Perut Kembung Pada Bayi

2. Yoghurt

Sebagai minuman probiotik yang mengandung bakteri baik, yoghurt bisa melawan bakteri jahat yang tinggal di dalam sistem pencernaan.

Mengonsumsi 1-2 gelas yoghurt di kala perut sedang kembung, bisa mengembalikan pencernaan ke kondisi normal kembali.

Baca: Mengunyah Permen Karet Bikin Perut Kembung, Ini Penyebabnya

3. Teh herbal

Teh herbal mampu mengurangi peradangan sekaligus membuat relaks sistem pencernaan yang sedang mengalami gangguan.

Minumlah segelas teh herbal hangat, boleh diberi 1-2 sendok makan madu sebagai pemanis untuk meredakan rasa tak enak pada perut.

4. Mentimun

Sayuran yang satu ini bersifat diuretik atau mampu melancarkan buang air kecil.