Usir Jauh Masalah Pencernaan dengan 4 Makanan Ini
Makan tidak teratur, kurang serat dan kurang minum air putih dapat membuat pencernaan kita bermasalah.
Editor:
Suryana Anas
lihat foto
Minyak kelapa
Meski tinggi lemak jenuh, minyak kelapa adalah pilihan yang sehat karena sifatnya yang stabil pada suhu tinggi, sehingga ideal digunakan untuk memanggang.
Sebagian besar lemak jenuh pada minyak kelapa adalah jenis trigliserida rantai menengah (MCT), yang dapat diproses oleh tubuh dengan lebih efisien, tanpa menempatkan tekanan pada kandung empedu.
Salah satu asam lemak dalam minyak kelapa yaitu asam laurat, juga mampu membantu melawan bakteri jahat di pencernaan dan menjaga usus tetap sehat. (KOMPAS.com/Sumber: BBC)
Berita ini sebelumnya sudah terbit di KOMPAS.com dengan judul 4 Makanan untuk Mengatasi Masalah Pencernaan. (*)
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
