Beginilah Kondisi Menyedihkan Achmad Kurniawan Sebelum Meninggal pada Usia 39 Tahun
Kiper klub sepakbola Malang, Arema FC, Achmad Kurniawan meninggal dunia pada usia 39 tahun.
lihat foto
Di saat yang sama, hormon stres dilepas, sehingga membuat lebih banyak sel insulin.
Hasil akhirnya, kadar gula darah bisa meningkat drastis saat sakit.
Cypess mengatakan, ia punya aturan "hari sakit" pada pasien diabetesnya, yakni aturan makan dan minum untuk menjaga kadar gula darah agar lebih seimbang.
Tetap terhidrasi dengan minuman non-kafein dan non-gula sangatlah penting.
Hal itu dapat mengeluarkan kadar glukosa berlebih dan membantu kinerja tubuh lebih baik.
Pasien diabetes juga dianjurkan memeriksa kadar gula darah lebih sering saat sedang sakit.
6. Kurang tidur
Tidur berkualitas di malam hari mungkin hanya 'obat' yang dokter berikan, khususnya jika Anda memiliki diabetes atau khawatir terhadapnya.
Sebuah penelitian di Belanda menunjukkan, pasien diabetes tipe 1 yang hanya tidur selama 4 jam sensitivitas insulin mereka menurun 20 persen dibandingkan ketika mendapat jam tidur penuh.
"Tidur itu pemulihan," ujar pendidik diabetes di Joslin diabetes Center Boston AS, Patty Bonsignore.
"Tidak cukup tidur adalah bentuk stres kronis pada tubuh, dan setiap kali Anda menambah stres, kadar gula darah Anda akan lebih tinggi."
7. Merokok
Jelas bahwa kebiasaan merokok tidak sehat bagi siapapun, namun rokok pastinya berbahaya bagi penderita diabetes. Sebuah studi di California State Polytechnic University pada tahun 2011 menemukan bahwa semakin banyak nikotin yang terpapar dalam tubuh, semakin tinggi tingkat A1C-nya (ukuran kontrol gula darah).
Tingginya kadar gula darah dapat meningkatkan risiko komplikasi diabetes yang serius, seperti serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.
8. Beberapa obat umum
Obat-obatan, termasuk steroid untuk mengontrol asma, statin untuk meningkatkan kadar Kolesterol, dan diuretics untuk menurunkan tekanan darah, dapat meningkatkan kadar gula darah.
Banyak dari obat tersebut penting bagi kondisi lain. Jika Anda menggunakannya, mungkin Anda perlu memeriksa dan mengontrol kadar gula darah lebih sering.
