Beginilah Kondisi Menyedihkan Achmad Kurniawan Sebelum Meninggal pada Usia 39 Tahun

Akan tetapi, dalam beberapa musim terakhir, Achmad menjadi pilihan ketiga setelah Kurnia Meiga dan I Made Wardhana.

Sebab Gula Darah Naik

Berikut ini delapan penyebab kadar gula darah seseorang tiba-tiba naik sebagaimana dikutip dari Kompas.com dan Readers Digest.

1. Melewatkan sarapan

Berdasarkan penelitian di tahun 2013, wanita gemuk yang tak sarapan memiliki tingkat insulin dan kadar gula darah lebih tinggi usai makan siang beberapa jam kemudian daripada ketika mereka sarapan.

Studi lainnya dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan, laki-laki yang sering tak sempat sarapan memiliki potensi 21 persen lebih tingi terkena diabetes.

Menu sarapan yang kaya protein dan lemak sehat mampu menjaga kadar gula darah sepanjang hari.

2. Pemanis buatan

Sebuah penelitian di Israel menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat menimbulkan efek negatif.

Ketika peneliti memberikan pemanis buatan pada tikus percobaan, mereka memiliki kadar gula darah lebih tinggi daripada tikus yang meminum air putih, bahkan air dengan gula sekali pun.

Peneliti bisa menurunkan kadar gula darah hewan tersebut dengan memberi mereka antibiotik, yang mengindikasikan bahwa pemanis buatan bisa mengubah bakteri usus.

Itu bisa mempengaruhi tubuh saat memproses glukosa.

Penelitian lanjutan dengan 400 partisipan tim peneliti menemukan bahwa pengguna pemanis buatan dalam jangka panjang cenderung mempunyai tingkat gula darah puasa lebih tinggi, demikian laporan dari HealthDay.

Walau peneliti tak mengartikan minuman dengan gula lebih sehat, tapi pemanis buatan sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah moderat.

3. Makanan tinggi lemak

Penderita diabetes mungkin khawatir dengan kandungan karbohidrat dalam makanan mereka, namun studi terbaru menunjukkan bahwa kandungan lemak juga dapat mempengaruhi kadar gula darah.