Manfaat Puasa untuk Kecantikan

TRIBUN-TIMUR.COM- Manfaat puasa untuk kesehatan fisik Anda, tak perlu diragukan lagi. Namun, apakah berpuasa juga memiliki manfaat untuk kecantikan wanita?

Layaknya suatu pepatah yang mengatakan bahwa sekali mendayung, dua pulau terlampaui.

Jadi, selain mendapatkan banyak pahala, ternyata berpuasa juga memiliki manfaat untuk kecantikan Anda.

"Puasa berpengaruh dalam kecantikan. Sebab, jika seseorang berpuasa tentunya asupan minyaknya jadi berkurang, seperti makanan berkolesterol.

Berkurangnya makanan yang glikemik indeksnya tinggi berimbas baik pada kulit," pungkas Audy Antawidjaja, pemilik Bamed Skin Care saat ditemui Kompas Female di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Audy menjelaskan bahwa ada jurnal yang mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang glikemik indeksnya tinggi dapat memicu timbulnya jerawat.

Nah, dari sini sudah terlihat bahwa jika seseorang sedang berpuasa, maka akan mengurangi konsumsi makanan yang berminyak, sehingga akan mengurangi timbulnya jerawat.

Oleh karena itu, agar lebaran nanti Anda dapat tampil lebih maksimal lagi, tetap jaga asupan Anda.

Kurangi konsumsi makanan yang memiliki kandungan glikemik indeks yang tinggi, seperti goreng-gorengan dan makanan bersantan. (Anggita Muslimah Maulidya Prahara Senja/Kompas.com)