Puasa dan Kesehatan
Sehat dengan Puasa
Agar kebutuhan energi terpenuhi, pola makan saat sahur harus mencakup 40 persen makanan besar, 30 persen makanan kecil
Editor:
Mansur AM
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/BPBD-Makassar-evakuasiii0.jpg)
6 Atur kegiatan dan istirahat
Istirahat perlu dilakukan terutama pada siang atau sore hari, dan malam hari setelah ibadah tarawih. Hindari kegiatan olahraga berat atau Kegiatan yang menguras banyak keringat, agar tidak mengalami dahaga yang berlebihan.
7 Hindari Tidur setelah sahur
Ini tidak baik bagi Kesehatan. Tidur setelah makan membuat sulit bangun, perut tidak nyaman dan tubuh terasa lelah ketika bangun. Manfaatkan kesempatan antara sahur dengan imsak dan subuh dengan kegiatan yang bermanfaat dengan memperbanyak ibadah. Wallahu ‘alam
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/Harga-Emas-Hari-Ini-Terjun-Bebas.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/Kapolda-Sulsel-Irjen-Pol-Djuhand.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/KECELAKAAN-PESAWAT-Kepala-Bidang-Kedokteran-dan-Kesehatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/Ketua-RW-002-Wala-Walaya-Wahidah-Rahman.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2026-01-21-Wakil-Ketua-Komisi-B-DPRD-Sulawesi-Selatan-Zulfikar-Limolang.jpg)
