Makanan dan Minuman Ini Bersihkan Nikotin di Tubuh Perokok

Nikotin yang terkandung pada rokok memberikan dampak negatif bagi tubuh.

Anda yang sudah berhenti merokok atau Anda yang masih merokok, membutuhkan makanan yang berfungsi untuk menghilangkan dampak negatif nikotin tersebut.

Berikut ini makanan yang bisa membersihkan nikotin dalam tubuh:

Bayam dan Brokoli

Bayam mengandung asam folat yang bermanfaat untuk membersihkan nikotin dari tubuh.

Selain itu brokoli yang kaya akan vitamin C dan B5 juga bisa membersihkan nikotin dalam tubuh.

Jus Jeruk

Jus jeruk memberikan vitamin yang diperlukan tubuh untuk membersikan dari nikotin.

Anda bisa mengonsumsi jus jeruk setelah jeda waktu makan.

Kiwi dan Lemon

Merokok membuang vitamin A, C, dan E dari tubuh.

Vitamin tersebut memperkuat imunitas dan membantu tubuh melawan infeksi dan kuman.

Makan satu kiwi setiap hari atau minum segelas jus leman setiap pagi dapat mengembalikan vitamin yang hilang.

Wortel

Wortel kaya akan vitamin A, C, K, dan B sebagai permbersih tubuh terbaik.

Merokok membuat kulit mati dan kering. Mengonsumsi jus wortel dapat mengembalikan kesegaran kulit Anda.

Teh Hijau dan Air

Merokok menyebabkan kehilangan cairan dalam tubuh, sehingga mengakibatkan dehidrasi.

Konsumsi teh hijau dan air untuk melarutkan nikotin dalam tubuh.(healthyfoodhouse.com)