Tips sehat
Untuk Pengantin Baru, Ini Tips Agar Cepat Dapat Momongan
persoalan sulitnya mendapat momongan tak melulu karena mandul
Kebiasan Buruk
5. Berhenti Merokok
Hal yang sebaiknya dihindari jika ingin memiliki sperma yang sehat, di antaranya merokok. Merokok disebutkan dapat mengurangi jumlah sperma. Merokok juga dikaitkan dengan menurunnya pergerakan sperma dan perubahan bentuk pada sperma.
6. Kurangi Alkohol
Mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang besar juga dapat mengurangi produksi testosteron dan produksi sperma. Apabila Anda memutuskan untuk mengonsumsi alkohol, konsumsilah dalam jumlah sedikit-sedang.
7. Zat Kimia
Bukan hanya rokok dan alkohol. Anda juga perlu berhati-hati dengan beberapa jenis obat, seperti calcium channel blocker, antidepresan, antiandrogen, dan beberapa obat lain. Anabolic steroid juga dikaitkan dengan gangguan kesuburan.
Selain itu, paparan terhadap pestisida dan beberapa jenis bahan kimia lainnya dapat mempengaruhi kuantitas dan kualitas dari sperma. Apabila Anda bekerja di daerah yang berisiko, pastikan Anda menggunakan pelindung yang benar. (Klikdokter.com)
