Daftar 9 Makanan Percepat Penuaan Dini, Ada Kentang Goreng, Makanan Pedas hingga Daging Olahan

Daftar 9 Makanan Percepat Penuaan Dini, Ada Kentang Goreng, Makanan Pedas hingga Daging Olahan

TRIBUN-TIMUR.COM - Pola makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan kadang tidak disadari bahwa pola makan memberikan dampak buruk.

Seperti sarapan dengan sebuah cupcake dan secangkir Kopi di pagi hari sebelum memulai aktivitas sehari-hari.

Atau roti lapis sebagai pilihan makan siangmu yang tampak baik-baik saja.

Ternyata makanan seperti di atas memiliki efek negatif pada tubuh jika dilakukan dalam jangka panjang.

Baca: Ternyata Nonton Film Horor Baik untuk Kesehatan Jantung, Bisa Membakar Kalori, Simak Faktanya

Baca: Mempelai Wanita Kehilangan Ibunya 5 Jam Sebelum Akad Nikah, Akhirnya Ijab Qabul di Depan Jenazah

Kandungan gula yeng berlebih, lemak jenuh hingga Garam yang berlebihan membuat tubuh kita dehidrasi.

Berikut ini Tribunnews.com rangkum dari Brightside.me  sembilan makanan yang dapat mempercepat penuaan tanpa kita sadari.

1. Gula

Gula bertanggung jawab atas kenaikan berat badan, membuat keriput, membuat kulit kendor, dan merusak kesehatan secara umum.

Makan terlalu banyak gula memulai proses yang disebut glikasi.

Glikasi adalah proses gula yang membuat glikosa terikat dengan protein dan lipid.

Proses ini dapat merusak kolagen yang ada pada kulit.

Karena protein ini bertanggung jawab atas kekencangan kulit dan mendorong timbulnya keriput

2. Lemak Trans

Lemak trans dapat ditemukan di makanan cepat saji, makanan yang digoreng, margarin, dan frosting kalengan.