Ayok Zumba di Kafe, Instrukturnya ZIN Idris, Anak Muda Makassar Energik dan Berbakat

“Banyak member yang merasa lebih nyaman berolahraga di tempat yang tidak terlalu ramai. Karena itu kami memilih lokasi yang lebih privat,” ujar Evha, Sabtu (30/5/2026).

Tak hanya mengutamakan kenyamanan, Ayok Zumba juga menghadirkan instruktur berpengalaman yang telah memiliki sertifikasi ZIN (Zumba Instructor Network).

Saat ini, Ayok Zumba dilatih oleh Idris (24), seorang ZIN muda berbakat dan energik.

Sertifikasi ZIN merupakan lisensi resmi bagi instruktur zumba untuk mengajar sesuai standar internasional.

"Sangat senang bisa menjadi instruktur Ayok Zumba. Membernya asik dan santai," ujar pria yang sudah 8 tahun menjadi instruktur zumba profesional ini, Sabtu (30/5/2026).

Popularitas zumba tidak lepas dari berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya. 

Senam ini mampu melatih hampir seluruh bagian tubuh mulai dari lengan, bahu, perut, pinggul hingga kaki.

Gerakan yang dilakukan secara berulang dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, koordinasi tubuh, serta daya tahan fisik.

Selain itu, zumba dikenal efektif membantu membakar kalori.

Sejumlah penelitian menunjukkan satu sesi zumba berdurasi sekitar 30 hingga 60 menit dapat membakar ratusan kalori sehingga banyak dipilih sebagai olahraga pendukung program penurunan berat badan.

Manfaat lainnya adalah menjaga kesehatan jantung dan membantu mengontrol tekanan darah. 

Aktivitas aerobik yang dilakukan secara rutin dapat meningkatkan kerja jantung dan sistem pernapasan sehingga tubuh menjadi lebih bugar.

Tak hanya berdampak pada kesehatan fisik, zumba juga memberikan efek positif bagi kesehatan mental.

Iringan musik yang ceria dan suasana latihan berkelompok dapat membantu mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, hingga meningkatkan rasa percaya diri.

Karena menggabungkan unsur olahraga dan hiburan, zumba kini tidak lagi sekadar aktivitas kebugaran, tetapi juga telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat perkotaan.

Melalui komunitas seperti Ayok Zumba, tren hidup sehat di Makassar pun terus berkembang dan semakin diminati berbagai kalangan usia.

Berminat gabung di komunitas Ayok Zumba, WA ke nomor 081241008429 atau DM ke Instagram dan TikTok: Ayok Zumba.(*)