TRIBUN-TIMUR.COM -- Cara mencegah kolesterol tinggi saat merayakan hari raya Iduladha atau Idul Adha 1445 Hijriah.

Lebaran Idul Adha adalah momentum berkumpul bersama keluarga sembari menikmati beragam menu enak.

Seperti kari ayam, opor ayam, rendang, konro, coto, dan beragam menu ayam dan daging sapi lainnya.

Bagi orang berumur 35 tahun ke atas, patut untuk memperhatikan kesehatan.

Kita perlu memperhatikan asupan kolesterol saat menikmati hidangan lezat dan makanan khas.

Asukan kolesterol penting diperhatikan agar tetap menjaga kesehatan.

Kolesterol adalah suatu jenis lemak yang terdapat dalam tubuh manusia dan hewan.

Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk fungsi-fungsi penting seperti pembentukan membran sel, produksi hormon-hormon tertentu, dan sintesis vitamin D.

Tubuh manusia secara alami memproduksi kolesterol dalam hati, tetapi kolesterol juga dapat diperoleh melalui makanan.

Kolesterol dapat dibagi menjadi dua jenis utama.

Pertama kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein) yang sering disebut sebagai "kolesterol baik".

Kedua kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein) yang sering disebut sebagai "kolesterol jahat".

Kolesterol HDL membantu mengangkut kolesterol dari jaringan-jaringan tubuh ke hati untuk dibuang, sementara kolesterol LDL membawa kolesterol dari hati ke jaringan tubuh lainnya.

Tingginya kadar kolesterol LDL dalam darah dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah.

Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah (hiperkolesterolemia) dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan faktor genetik.