Baca tanpa iklan
Ingatkan diri Anda pada nilai-nilai dan prestasi Anda yang tidak terkait dengan penampilan fisik.
Fokus pada hal-hal positif yang Anda bawa ke dalam dunia ini.
7. Hentikan Kebijakan Diri
Jangan terlibat dalam self-criticism yang berlebihan.
Cobalah untuk merayakan keunikan dan keindahan dalam diri Anda sendiri.
8. Berpartisipasi dalam Body Positivity
Ikut serta dalam komunitas atau gerakan body positivity yang mendukung penerimaan diri dan menghargai beragam bentuk tubuh.
9. Pertimbangkan Tindakan Hukum (jika diperlukan)
Jika Anda mengalami pelecehan verbal yang serius atau diskriminasi berdasarkan penampilan fisik, Anda mungkin ingin menjajaki opsi hukum.
Ingatlah bahwa Anda memiliki hak untuk merasa nyaman dan dihormati dalam tubuh Anda sendiri.
Menghadapi body shaming bisa menjadi tantangan, tetapi dengan dukungan dan percaya diri yang kuat, Anda dapat mengatasi situasi tersebut. (*)