Baca tanpa iklan
TRIBUN-TIMUR.COM - Selama sepekan terakhir, jumlah kasus harian Covid-19 di Indonesia berada di atas 20 ribu per hari.
Hal ini memecahkan rekor terbaru dengan kasus harian tertinggi selama pandemi Covid-19 terjadi.
Jika Anda termasuk dalam salah satu orang yang terkonfirmasi positif, pastikan kembali kondisi Anda.
Pasien terkonfirmasi positif tanpa gejala atau gejala ringan, disarankan untuk melakukan isolasi mandiri di rumah.
Selama melakukan isolasi, Anda wajib memperhatikan asupan gizi yang dikonsumsi.
Asupan makanan ini berfungsi untuk menjaga sistem imum dan kesehatan tubuh.
Lalu makanan seperti apa yang seharusnya dikonsumsi?
Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi untuk Tingkatkan Imun Tubuh
Salah satu cara menjaga kesehatan dan meningkatkan imun tubuh adalah dengan memperhatikan konsumsi makanan Anda.
Makanan sangat erat kaitannya dengan kekebalan tubuh dan sistem imun tubuh.
Apalagi jika Anda dalam konsisi isolasi mandiri akibat Covid 19.
Makanan yang sehat wajib sekali dikonsumsi agar pemulihan berjalan lebih optimal.
Berikut beberapa makanan yang sebaiknya Anda konsumsi jika Anda sedang menjalani isolasi mandiri, sehingga pemulihan Anda berjalan baik.
1. Jeruk
Banyak orang selama ini langsung mencari sumber vitamin C ketika terserang flu.