Baca tanpa iklan
"Hari pertama seluruh pemain harus berlari 1x1000m dan hasil yang kami dapat dijadikan target untuk hari berikutnya dengan penambahan 10% dari waktu. Selain itu, jarak juga ditambah setiap harinya hingga 7x1000m," tutur Edgard.
Bagi jebolan Akademi PSM ini menu latihan tersebut penting untuk meningkatkan kondisi fisik dan stamina.
"Sebagai pemain sepakbola penting untuk bisa bermain stabil dari awal pertandingan hingga peluit akhir dibunyikan," jelas Edgard.(*)