Baca tanpa iklan
TRIBUN-TIMUR.COM - Sosok KSAD jenderal Andika Perkasa kerap menarik perhatian.
Ketegasannya dalam memimpin juga kepeduliannya kepada masyarakat kecil membuat petinggi TNI terus menjadi sorotan publik.
Seperti kali ini, dua anak buah sekaligus pelatih fitnesnya mengungkap sifat asli Andika Perkasa selama menjalani latihan kebugaran.
Ternyata kebugaran dan kekarnya tubuh sang jenderal bukan tanpa alasan.
Dirinya dianggap sebagai pemimpin yang patuh dan sadar betul tentang manfaat menjaga tubunya dengan olahraga. Cek juga saol tipsnya dalam menurunkan berat badan ( BB).
• Belum Punya Draf Final, Kok Bisa Omnibus Law UU Cipta Kerja Sudah Disahkan DPR? Bisa Cacat Hukum?
• ANEH Mengapa DPR Sahkan Naskah UU Cipta Kerja Padahal Belum Rapih, Benarkah Cacat Prosedural?
• Loyalis Prabowo Fadli Zon Puji Demo Mahasiswa Tolak UU Ciptaker, Telah Lahir Sebuah Angkatan Baru
Jendral Andika memang hobi olahraga olah tubuh tersebut.
Dan tak banyak yang tahu bahwa jendral Andika memiliki dua pendamping fitnes yang setia yakni Serma Jeni Firdaus dan Serma Atang Efendi.
Melansir dari video di channel Youtube TNI AD, Serma Jeni dan Serma Atang bertemu dengan Jenderal Andika Perkasa saat berkarir di Komando Pembina Doktrin, Pendidikan dan Latihan (Kodiklat) TNI AD.
Serma Jeni menyampaikan, awalnya dia memang biasa melatih fitnes di Kodiklat.
Keduanya menjadi pendamping fitnes pribadi Jenderal Andika Perkasa saat suami Hetty itu menjadi Komandan Kodiklat TNI AD.
Lalu, saat Jenderal Andika Perkasa menjadi Panglima Kostrad, Serma Jeni dan Serma Atang juga dipindahkan.
"Beliau dipindah ke Kostrad menjadi Panglima Kostrad, kami diperintahkan ikut beliau juga, sampai saat ini," jelas Serma Atang, dilansir dari Tribunnews dalam artikel 'Rahasia Tubuh Kekar Jenderal Andika Perkasa, Ade Rai Ungkap Sehobi Sejak Muda hingga Hetty Terkagum'
• Cerita Anita Pratiwi Bangun Bisnis Bonita Cake Boutique, Berawal dari Kecintaannya dengan Cheesecake
• BREAKING NEWS: Longsor di Desa Botolempangan Sinjai, Ada Laporan Rumah Rusak
• Apa Sikap Prabowo Subianto tentang Demo Buruh Tolak UU Ciptaker? Jawaban Jubir Dahnil Tak Disangka
Selama dua tahun mendampingi Jenderal Andika Perkasa, banyak cerita dan pengalaman yang dirasakan oleh keduanya.
Dua prajurit itu menyebut bahwa Jenderal Andika Perkasa tak kenal waktu untuk berolahraga di tengah kesibukannya yang amat padat.
"Pengalaman banyak sekali dan banyak sekali pelajaran yang bisa saya ambil," kata Serma Atang.
"Beliau waktu olahraganya jamnya tak menentu, kadang-kadang kalau kegiatan beliau padat bisa lebih pagi, bahkan bisa malam pernah kita mendampingi beliau,"ucapnya.
Sentara Serma Jeni menyampaikan bahwa Jenderal Andika Perkasa konsisten untuk menjaga kebugaran meski kurang istirahat.
"Itu hebatnya beliau, kondisi yang sibuk, kondisi yang capek kurang tidur tetap menjaga dan tetap konsisten melaksanakan latihan karena sudah merasa (olahraga) sebagai kebutuhan," papar dia.
Di video lain, tampak Ade Rai menunjukkan wajah gembira saat tempat fitnesnya kedatangan Jenderal Andika Perkasa.
Ade Rai menyambut rombongan KSAD dan turut serta dalam kegiatan fitnes.
Ade Rai menyinggung masa lalunya dengan Jenderal Andika Perkasa, yang ternyata memiliki hobi olahraga sama sejak muda.
Dia menyebut, olahraga fitnes pun dapat menjadi investasi kesehatan yang baik.
Terkhusus bagi KSAD untuk menyalurkan kepada instansi TNI AD, perwira hingga prajuritnya.
"Kami sering olahraga bersama sejak dulu muda, kegiatan olahraga itulah yg sesungguhnya menjadi sebuah investasi kesehatan yang baik, akhirnya ditularkan juga beliau ke intansi TNI AD, perwiranya juga prajuritnya semuanya," jelasnya.
Di sisi lain di tengah pandemi, Ade Rai juga mengungkapkan bahwa tempat fitnesnya juga menerapkan protokol kesehatan.
"Kita melakukan protokol sehat, proteksi dari luar, dengan melakukan berbagai perlindungan, seperti melakukan jaga jarak, memakai masker, cuci tangan dan sebagainya," katanya.
Tak hanya itu, Ade Rai juga menjelaskan mengenai perlindungan dari dalam untuk menyeimbangi perlindungan dari luar.
"Sisi lain juga kita membuat sebuah keseimbangan untuk melakukan protokol sehat , proteksi dari dalam," kata dia.
"Yakni dengan melakukan berbagai aktivitas yang mengarahkan kita kepada kesehatan."
"Dalam hal ini yaitu berolahraga, itu adalah salah satu jalan yang bisa kita jalankan untuk meningkatkan imun sistem kita," tegas dia.
Cara Turunkan Berat Badan ala Jenderal Andika Perkasa
Beberapa waktu lalu, jenderal Andikan Perkasa juga sempat membagikan tips menurutkan berat badan ke masyarakat.
Jenderal Andika Perkasa mengungkap hal itu saat menemui sejumlah anggota Korps Wanita TNI AD (Kowad) yang memiliki berat badan berlebih.
Melansir dari instagram @tni_angkatan_darat, Rabu (30/9/2020), Jenderal Andika Perkasa selalu meluangkan waktu untuk berolahraga.
Dalam kunjungan kerja ke provinsi Jawa Timur, Jenderal Andika Perkasa melakukan olahraga fitnes di Markas Kodam V/Brawijaya.
Kegiatannya didampingi oleh Pangdam V Brawijaya, Mayjen TNI Widodo Iryansyah dan jajarannya.
"Olahraga rutin selalu saya lakukan di tengah padatnya kegiatan untuk menjaga kesehatan" ujarnya.
Di sela-sela kegiatan fitnes, Jenderal Andika Perkasa juga berbincang dengan beberapa Kowad yang memiliki berat badan berlebih.
Andika memberikan arahan untuk menerapkan pola hidup sehat.
Ia menyarankan untuk olahraga seperti jalan kaki minimal 1 jam tanpa berhenti setiap hari.
"Banyak kegiatan olahraga yang dapat dilakukan dengan rutin, seperti jalan santai minimal 1 jam tiap hari" kata Jenderal Andika Perkasa.
Jenderal Andika Perkasa juga menyarankan untuk menjaga pola makan hidup sehat dengan mengonsumsi karbohidrat hanya di pagi hari saat sarapan, sedangkan makan siang dan malam hanya konsumsi protein dan sayuran serta banyak minum air putih.
"Menjaga pola makan dapat dilakukan dengan mengonsumsi karbohidrat hanya di pagi hari saat sarapan" ujar Andika Perkasa.
Jenderal Andika Perkasa memberikan arahan kepada beberapa Kowad saat berolahraga.
“Mba Budi dan Mba Erik mulai olahraga memakai baju plastik ya. Untuk Mba Budi olahraganya harus ditemani suami.
Kawal suami. Dinas khusus selama setahun ke depan olahraga bersama istri. Supaya ada semangat Mba Budi. Ditemani istri sambil jalan sambil ngobrol,” ujar Jenderal Andika Perkasa.
Arahan yang diberikan Kasad kepada para Kowad merupakan bentuk perhatian, karena covid-19 dapat menyebabkan kematian kepada pasien yang memiliki komorbid atau penyakit lain yang berat.
“Karena saya sayang, justri kebalikannya kalau saya tidak memperhatikan artinya saya tidak peduli,” ujar Kasad.
Artikel ini telah tayang di sripoku.com dengan judul Ternyata Jenderal Andika Kepincut Fitnes Sejak Lama: Dua Sersan Mayor Selalu Diboyong,