Baca tanpa iklan
13. Menurunkan lemak pada hati
14. Meningkatkan kesehatan tulang dan sendi
15. Membantu mengatasi nyeri haid
16. Memperbaiki kualitas tidur
17. Membantu kesehatan kulit
Tan menjelaskan, masing-masing ikan memiliki kandungan omega 3 berbeda.
"Ikan kembung memiliki omega 3 lebih banyak ya dibanding ikan lain," ujar Tan.
Dalam 100 gram ikan kembung terdapat 2,2 miligram Omega 3. Sementara untuk 100 gram ikan tuna ada 2,1 miligram, ikan salmon 1,6 miligram, ikan tongkol 1,5 miligram, dan ikan teri 1,4 miligram omega 3.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ahli Gizi Sebut Rahasia Awet Muda Krisdayanti karena DNA Salmon, Hoaks", https://sains.kompas.com/read/2019/06/24/123108123/ahli-gizi-sebut-rahasia-awet-muda-krisdayanti-karena-dna-salmon-hoaks?page=all.
Penulis : Gloria Setyvani Putri
Editor : Gloria Setyvani Putri