Baca tanpa iklan
Segelas air di pagi hari akan membuat berpikir lebih tajam dan jelas sepanjang hari.
Produksi sel baru
Darah terdiri dari 83 persen air, sedangkan jaringan otot terdiri dari sekitar 75 persen air.
Konsumsi air di pagi hari meningkatkan produksi sel-sel darah dan otot baru.
Mengurangi sembelit
Penyebab utama sembelit adalah dehidrasi.
Minum air ketika bangun tidur tidak hanya akan mngatasi dehidrasi tetapi akan membantu meringankan sembelit, mendorong orang buang air besar dan merangsang gerakan usus di pagi hari.
Ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari.(*)