Dokter Koboi Berikan Tips Tetap Sehat Selama Menunaikan Ibadah Haji

TRIBUN-TIMUR.COM - Menjelang musim haji tahun ini, dr Wachyudi Muchsin S.Ked SH M.Kes C.Med, yang akrab disapa "Dokter Koboi", berbagi tips penting bagi para jamaah haji, khususnya lansia dan penderita penyakit komorbid, untuk menjalankan ibadah dengan sehat dan nyaman serta meraih haji yang mabrur.

Sebagai dokter berpengalaman yang telah beberapa kali mendampingi jamaah haji Indonesia, dr Wachyudi menekankan pentingnya persiapan medis sejak sebelum keberangkatan. 

Ia mengingatkan para jamaah untuk melengkapi diri dengan vaksinasi wajib, seperti vaksin meningitis dan polio, yang menjadi syarat internasional masuk ke Arab Saudi sekaligus perlindungan dari penyakit menular.

Cegah Heat Stroke, Perhatikan Hidrasi dan Hindari Aktivitas Berat Salah satu ancaman kesehatan utama selama berhaji adalah heat stroke, kondisi darurat medis akibat peningkatan suhu tubuh drastis hingga di atas 40°C.

Dr Wachyudi menjelaskan gejala heat stroke meliputi kulit panas dan kering, kebingungan, pusing hebat, denyut nadi cepat, hingga kehilangan kesadaran.

 Jika tidak ditangani segera, kondisi ini bisa berakibat fatal.

“Jaga hidrasi dengan rutin minum air, gunakan pelindung panas seperti topi dan kacamata hitam, serta hindari aktivitas berat pada siang hari,” ujar dr. Wachyudi.

Ia juga menyarankan jamaah untuk beristirahat yang cukup dan mengenakan pakaian berbahan ringan untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Perhatian Khusus untuk Jamaah Lansia dan Penderita Komorbid

Bagi jamaah lansia dan penderita penyakit kronis, perhatian ekstra sangat diperlukan.

“Daya tahan tubuh yang menurun membuat mereka lebih rentan terhadap dehidrasi, kelelahan, dan komplikasi penyakit kronis,” tambahnya.

Oleh karena itu, penggunaan kursi roda jika diperlukan, pendampingan dari keluarga atau petugas, serta pemantauan kesehatan secara rutin sangat penting.

Dr. Wachyudi juga menyarankan jamaah untuk membawa obat-obatan pribadi beserta surat keterangan medis, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat hipertensi, diabetes, atau gangguan jantung.

Jaga Akhlak untuk Raih Haji Mabrur

Selain menjaga kesehatan fisik, dr. Wachyudi menekankan pentingnya menjaga akhlak selama di Tanah Suci.