Niat Puasa Sunah Senin dan Kamis, Ada Lima Keutamaan Mengerjakannya

Allahumma lakasumtu wabika aamantu wa alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin.

Artinya: "Ya Allah, untuk-Mu atau karena-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, dan atas rezeki-Mu aku berbuka, dengan rahmat-Mu, Ya Allah Tuhan Maha Pengasih."

Keutamaan Puasa Senin Kamis

1. Menghapus Dosa
Puasa ini adalah amalan yang dapat menghapus dosa-dosa kecil yang telah lalu.

2. Dibukanya Pintu Surga
Menjalankan puasa sunah ini dipercaya sebagai salah satu jalan untuk masuk ke dalam surga.

Rasulullah Saw bersabda, “Sesungguhnya pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Semua dosa hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu akan diampuni, kecuali bagi orang yang antara dia dan saudaranya terdapat kebencian dan perpecahan." (HR Muslim, No. 4652)

3. Mendekatkan Diri Kepada Allah
Puasa ini merupakan salah satu cara untuk mendekatkan diri dan meningkatkan keimanan.

4. Kesehatan Fisik dan Mental
Selain aspek spiritual, puasa juga dapat memberikan manfaat kesehatan dengan membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan disiplin diri.

5. Menjadi Waktu pelaporan amal manusia
Dalam sebuah hadits disebutkan bahwa setiap amal yang kita lakukan di dunia akan dilaporkan kepada Allah SWT setiap hari Senin dan Kamis.

Oleh karena itu, sangatlah istimewa jika pada saat pelaporan tersebut, kita sedang menjalankan puasa Senin Kamis.

Tata Cara Pelaksanaan Puasa Senin Kamis

1. Niat
Niat dilakukan di malam hari atau saat sahur sebelum terbit fajar.

2. Disunahkan untuk makan sahur
Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, disunnahkan untuk melaksanakan makan sahur sehingga puasa dapat dijalankan dengan optimal.

3. Menahan diri
Menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga matahari terbenam.

4. Menjaga diri dari segala perbuatan yang sia-sia dan memperbanyak amalan baik

5. Segera berbuka dengan sunah
Disarankan untuk berbuka dengan makanan yang manis seperti kurma, dan diikuti dengan doa berbuka puasa.

Demikian penjelasan mengenai niat, doa berbuka puasa, jadwal puasa sunah Senin Kamis pada Agustus 2024, serta keutamaan dan tata caranya.