Doa Bisa Dilafalkan Ketika Tersulut Emosi, Termasuk Bagaimana Cara Meredam Amarah

TRIBUN-TIMUR.COM - Anda sering marah atau tersulut emosi?

Salah satu cara meredam amarah ialah berzikir atau berdoa.

Marah merupakan salah satu bisikan setan yang harus dihindari.

Apalagi jika marah kepada orang yang berada di depan kita.

Apalagi Rasulullah selalu mengajarkan umatnya agar menghindari marah atau emosi.

Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah hal-hal tak diinginkan.

Adapun lafal dari doa untuk menahan amarah ialah:

اَللّٰهُمَّ اغْفِرْلِىْ ذَنْبِىْ وَاذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِىْ وَاَجِرْنِىْ مِنَ الشَّيْطَانِ

Allaahummaghfirlii dzanbii, wa adzhib ghaizha qalbii, wa ajirnii minas syaithaani.

Artinya: “Yaa Allah, ampunilah dosaku, redamkanlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan”

Cara Meredam Amarah

Ada lima hal perlu dilakukan jika ingin meredam amarah atau emosi.

1. Berwudhu

Seseorang yang marah disarankan untuk segera berwudhu.

Apalagi emosi yang tak terkendali bisa menimbulkan hal yang buruk.