Sering Sakit Kepala? Perhatikan Tanda-tanda Bahaya Ini Sebelum Terlambat

TRIBUN-TIMUR.COM - Anda sering mengalami sakit kepala dan parah?.

Waspada, itu tandanya kondisi kesehatan Anda sedang buruk.

Anda harus ke dokter sebelum melakukan upaya pencegahan secara tradisional.

Sakit kepala adalah kondisi umum yang biasanya ringan dan mudah pulih dengan pengobatan ala rumahan.

Namun, beberapa kondisi sakit kepala tidak cukup diatasi dengan pengobatan itu karena sudah berbahaya.

Beberapa penyakit serius bisa menjadi penyebab sakit kepala berbahaya muncul.

Mengutip Medline Plus, masalah pada pembuluh darah dan pendarahan di otak bisa menyebabkan sakit kepala.

Masalah ini antara lain:

Aliran darah ke bagian otak terhenti, yang disebut stroke.

Melemahnya dinding pembuluh darah sehingga bisa pecah dan mengeluarkan darah ke otak.

Ini dikenal sebagai aneurisma otak.

Pendarahan di otak. Ini disebut hematoma intraserebral.

Pendarahan di sekitar otak. Hal ini dapat berupa perdarahan subarachnoid, hematoma subdural, atau hematoma epidural.

Gumpalan di pembuluh darah mencegah aliran darah meninggalkan otak (trombosis sinus).

Penyebab sakit kepala berbahaya lainnya yang harus segera diperiksakan ke dokter antara lain:

• Hidrosefalus akut, akibat terganggunya aliran cairan serebrospinal
• Tekanan darah yang sangat tinggi
• Tumor otak
• Pembengkakan otak (edema otak) akibat penyakit ketinggian, keracunan karbon monoksida, atau cedera otak akut
• Penumpukan tekanan di dalam tengkorak yang tampak seperti tumor, padahal sebenarnya bukan tumor (pseudotumor cerebri) Infeksi pada otak atau jaringan yang mengelilingi otak, serta abses otak

Sementara, artikel ini akan menunjukkan sejumlah tanda sakit kepala sudah berbahaya yang harus segera Anda periksakan ke dokter.

Apa saja tanda sakit kepala sudah berbahaya?

Dikutip dari Healthline, sakit kepala biasanya menyebabkan nyeri di area kepala, wajah, atau leher.

Jika Anda mengalami hal berikut, itu tanda sakit kepala sudah berbahaya:

• Sakit kepala yang tiba-tiba dan sangat parah
• Sakit kepala parah atau tajam untuk pertama kalinya
• Leher kaku dan demam
• Demam lebih dari 38 Celcius
• Mual dan muntah Pingsan
• Pusing atau kehilangan keseimbangan
• Rasa sakit kepala yang muncul hingga membangunkan tidur Anda
• Rasa sakit kepala yang semakin parah saat Anda berubah posisi
• Kesemutan
• Kebingungan atau kesulitan memahami pembicaraan
• Wajah mengendur di satu sisi
• Tubuh melemah di satu sisi
• Ucapan berubah cadel atau kacau
• Kesulitan berjalan
• Masalah pendengaran
• Rasa sakit yang dimulai setelah batuk, berssin, atau jenis aktivitas apa pun
• Nyeri terus-menerus di area yang sama di kepala Anda
• Kejang
• Penurunan berat badan ayang tidak dapat dijelaskan
• Bengkak di wajah atau kepala
• Benjolan atau cedera di kepala
• Gigitan binatang di mana pun di tubuh Anda

Jika Anda mengalami tanda-tanda di atas artinya sakit kepala sudah berbahaya, sehingga Anda perlu periksa ke dokter.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Se cara Alami

Banyak orang cenderung memilih jalan pintas dengan mengonsumsi obat untuk meredakan gejala atau gangguan sakit kepala tersebut.

Namun, terdapat beberapa metode alternatif yang bisa digunakan untuk menghentikan rasa sakit kepala tanpa menggunakan obat.

Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi sakit kepala se cara alami:

Banyak Mengkonsumsi Air Putih

Salah satu cara mengatasi sakit kepala se cara alami yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi banyak air putih.

Hal ini dikarenakan jika Anda kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan pada kepala, oleh karena itu penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Selain itu, dehidrasi yang berlangsung lama dapat menjadi penyebab migrain.

Air putih telah terbukti dapat mengurangi gejala sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi, dan perbaikan biasanya terjadi dalam waktu 30 menit hingga tiga jam.

Sekarang Anda menyadari betapa pentingnya menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. 

Istirahat Yang Cukup

Cara alami yang terbukti efektif untuk mengatasi sakit kepala adalah dengan memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan istirahat yang cukup.

Kurangnya tidur dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan dan dapat menjadi penyebab sakit kepala.

Meskipun demikian, tidur berlebihan juga bisa menyebabkan sensasi pusing pada kepala.

Mengkonsumsi Minuman Caffein

Ternyata, kondisi sakit kepala dapat diatasi dengan mengonsumsi minuman berkafein seperti teh atau kopi saat gejala pertama muncul.

Minuman dengan kandungan caffein ternyata, mampu menghilangkan rasa nyeri pada kondisi sakit kepala.

Namun, penting untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi kafein karena dapat memicu jenis sakit kepala yang berbeda.

Sebaiknya, gunakan minuman berkafein ini sebagai cara cepat mengurangi ketidaknyamanan ketika sakit kepala muncul.

Melakukan Olahraga

Dengan berolahraga secara rutin seperti halnya melakukan yoga bisa menjadi alternatif yang sangat baik untuk mencegah dan mengatasi masalah sakit kepala.

Dalam konteks aktivitas fisik ini, latihan difokuskan pada relaksasi, peregangan tubuh, dan pengaturan pola napas.

Kombinasi gerakan ini akan merangsang perasaan relaksasi dalam tubuh, meredakan ketegangan otot yang mungkin ada, dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh bagian tubuh, yang pada akhirnya akan menghasilkan aliran darah yang lancar dan membantu mengurangi risiko serta gejala sakit kepala.

Dengan menjadikan olahraga seperti yoga sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh Anda. 

Mengkompres Leher Dengan Air Hangat

Dengan melakukan kompres air hangat pada suhu 40-50 derajat Celsius ternyata berkhasiat sebagai terapeutik.

Cara mengatasi sakit kepala yang satu ini sangat efektif dalam mengurangi rasa nyeri, meredakan kejang otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengendurkan otot yang mengelilingi pembuluh darah.

Disamping itu, kompres air hangat dapat melebarkan pembuluh darah, meningkatkan suplai oksigen dan nutrisi ke otak, dan secara khusus, digunakan pada leher untuk mengurangi dan meredakan intensitas nyeri kepala.

Banyak Mengkonsumsi Buah-Buahan

Terdapat beberapa jenis buah yang memiliki kemampuan untuk meredakan sakit kepala dan menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah pisang dengan kandungan kalium yang berfungsi membantu mengatur kadar gula darah Anda.

Selain itu, buah naga juga merupakan pilihan yang baik karena mengandung banyak kalium dan flavonoid, yang berperan dalam menurunkan tekanan darah Anda.

Kedua buah ini dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehat Anda sebagai cara mengatasi sakit kepala dan menghindari masalah kesehatan lainnya yang tidak terkontrol.

Dengan mengkonsumsi buah-buahan ini secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda. 

Itulah dia beberapa cara mengatasi sakit kepala se cara alami yang dapat Anda lakukan. Jadi, mulai sekarang Anda tidak perlu lagi ketergantungan terhadap obat-obatan tertentu dalam meredakan sakit kepala. Dengan cara alami diatas berperan dalam menjaga Kesehatan organ tubuh agar berfungsi dengan baik.