Tips Terhindar dari Gangguan Mental! Penyakit yang Diderita Slamet Tak Sadar Salat di Tengah Jalan

TRIBUN-TIMUR.COM - Berita viral! 

Kejadian mengejutkan terjadi di Jalan Raya Manyar, wilayah Desa Sembayat, Gresik, Jawa Timur pada Kamis (10/8/2023) malam pekan lalu.

Seorang pria memicu kehebohan di antara warga setempat saat melakukan salat di tengah jalan raya.

Kejadian tersebut langsung menjadi viral di media sosial setelah video berdurasi 25 detik menunjukkan aksi unik ini beredar.

Dalam video tersebut, terlihat seorang pria mengenakan busana muslim lengkap dengan sarung dan peci. Ia dengan khidmat menggelar sajadah di tengah Jalan Raya Manyar yang dikenal padat dengan kendaraan besar dan truk tronton.

Baca juga: HEBOH! Pria Salat di Tengah Jalan Raya, Videonya Viral di Media Sosial, Polisi Geleng Kepala

Keberanian pria ini untuk melaksanakan salat di tengah jalan raya membuat warga sekitar bingung dan cemas.

Kepala Desa Sembayat Gresik Amin membenarkan kejadian tersebut dan mengatakan bahwa ia sendiri melihat video tersebut.

Meskipun jalan tersebut merupakan jalur yang ramai dilalui kendaraan besar, pria tersebut tetap melaksanakan salatnya tanpa ragu.

Para warga yang menyaksikan kejadian tersebut berusaha menegur dan merayu pria tersebut agar menepi, mengingat aksi tersebut dapat membahayakan dirinya dan pengendara lainnya.

Salah seorang saksi mata, Suratman (52), mengungkapkan bahwa ia menunggu hingga pria tersebut selesai salat sebelum akhirnya berhasil membujuknya agar berpindah ke pinggir jalan.

Informasi mengenai pria tersebut diperoleh dari orang Lamongan.

"Saya tunggu sampai selesai salatnya baru saya ajak ke pinggir jalan. Tidak tahu saya siapa namanya, informasinya dari orang Lamongan," kata Suratman

AKP Windu Priyo Prayitno, Kapolsek Manyar, geleng kepala saat dikonfirmasi mengenai kejadian ini. 

Baca juga: Bikin Heboh 1 Desa, Polisi Sebut Slamet Gangguan Mental hingga Berani Salat di Tengah Jalan

Menrut dia pria yang melaksanakan salat di tengah jalan tersebut adalah Slamet, seorang warga Dusun Podo, Desa Glagah, Kecamatan Glagah, Kabupaten Lamongan.

Slamet berusia 59 tahun dan sudah memiliki keluarga meskipun belum memiliki anak.

Windu Priyo Prayitno menyatakan bahwa dugaan kuat pria tersebut melakukan aksinya karena depresi.

"Pria tersebut atas nama Slamet berusia 59 tahun warga Dusun Podo, Desa Glagah, Kecamatan Glagah, Kabupaten Lamongan," ujar AKP Windu Priyo Prayitno, Senin (14/8/2023).

Kejadian ini sempat mengganggu arus lalu lintas di Jalan Raya Manyar, dengan para pengendara kendaraan memilih untuk melambatkan laju kendaraannya saat melewati tempat pria tersebut melaksanakan salat.

Pria tersebut akhirnya mau dievakuasi setelah menyelesaikan salatnya di tengah jalan raya, mengakhiri kejadian yang mencengangkan warga Gresik ini.(*)

Lantas bagaimana agar terhindar dari depresi atau gangguan mental?

Meskipun tidak mungkin untuk sepenuhnya mencegah depresi, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko dan menjaga kesejahteraan Anda. Berikut beberapa tips yang dapat membantu:

Pertahankan Gaya Hidup Sehat:

Makan makanan seimbang yang kaya akan nutrisi. Rutin berolahraga fisik untuk melepaskan endorfin, hormon bahagia dalam tubuh.

Pastikan Anda cukup tidur setiap malam untuk memulihkan tubuh dan pikiran Anda.

Jaga Kesehatan Mental:

Praktikkan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam.

Cari waktu untuk beristirahat dan bersantai.

Baca juga: Bikin Heboh 1 Desa, Polisi Sebut Slamet Gangguan Mental hingga Berani Salat di Tengah Jalan

Pertimbangkan untuk melakukan kegiatan yang Anda nikmati, seperti hobi atau berkumpul dengan teman.

Atur Stres:

Identifikasi penyebab stres dalam hidup Anda dan upayakan mengatasinya.

Pelajari cara mengelola waktu dengan efektif agar tidak terlalu terbebani.

Jaga Hubungan Sosial:

Pertahankan dan perluas jaringan sosial Anda.

Jangan ragu untuk berbicara tentang perasaan Anda dengan orang-orang terdekat.

Tetap Aktif:

Tetap terlibat dalam aktivitas yang memberikan rasa pencapaian dan kepuasan.

Jika memungkinkan, terlibat dalam pekerjaan sukarela atau kerja kelompok.

Batasan Konsumsi Alkohol dan Narkoba:

Batasi atau hindari konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang, karena mereka dapat memperburuk kondisi mental.

Kenali Gejala:

Penting untuk mengetahui gejala-gejala depresi sehingga Anda dapat mengambil tindakan cepat jika merasakannya.

Gejala-gejala meliputi perasaan sedih yang berkepanjangan, hilangnya minat pada kegiatan yang biasa dinikmati, perubahan pola tidur atau makan, dan perasaan lelah yang berlebihan.

Berbicara dengan Profesional:

Jika Anda merasa cenderung mengalami depresi atau merasa gejala semakin parah, konsultasikan dengan profesional kesehatan mental.

Terapis atau psikolog dapat memberikan dukungan dan perawatan yang sesuai.

Ingatlah bahwa setiap orang berbeda, dan strategi yang efektif untuk mencegah depresi dapat bervariasi. Penting untuk selalu menjaga keseimbangan dalam hidup Anda dan mencari dukungan jika Anda merasa kesulitan.(*)