9 Jenis Warna Baju Kaos Paling Cocok Dipakai saat Cuaca Panas, Waspada Sinar UV

Menurut BMKG, warna indeks UV yang ditampilkan memiliki kategori yang berbeda dan tingkat bahayanya juga berbeda.

Untuk indeks warna hijau, indeksnya 0-2 dan kategorinya rendah, sehingga risiko bahayanya juga rendah bagi manusia.

BMKG menyarankan masyarakat untuk mengenakan kacamata hitam pada hari cerah, menggunakan tabir surya dengan kandungan SPF 30+ bagi kulit sensitif, dan menghindari paparan UV di permukaan yang cerah seperti pasir, air, dan salju.

Sementara itu, untuk indeks warna kuning, indeksnya adalah 3-5 dan kategori bahayanya sedang.

BMKG menyarankan masyarakat untuk tetap berada di tempat teduh pada matahari terik siang hari dan mengenakan pakaian pelindung matahari, topi lebar, dan kacamata hitam yang dapat menghalangi sinar UV saat berada di luar ruangan.

Bahaya sinar UV

Sinar UV adalah jenis radiasi elektromagnetik yang memiliki panjang gelombang lebih pendek dari cahaya yang dapat dilihat oleh mata manusia.

Sinar UV terbagi menjadi tiga kategori berdasarkan panjang gelombangnya, yaitu UV-A (320-400 nm), UV-B (280-320 nm), dan UV-C (100-280 nm).

Meskipun sinar UV bermanfaat untuk beberapa keperluan seperti produksi vitamin D dalam tubuh, namun paparan sinar UV yang berlebihan dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan manusia.

Paparan sinar UV dapat menimbulkan bahaya yang berbeda-beda pada manusia, tergantung pada jenis sinar UV dan durasi paparannya.

Sinar UV-A memiliki energi yang lebih rendah dibandingkan UV-B dan UV-C, namun paparan yang berlebihan dari sinar UV-A dapat menyebabkan kerusakan kulit dalam jangka waktu yang panjang, seperti penuaan dini dan risiko kanker kulit.

Selain itu, sinar UV-B merupakan penyebab utama dari sunburn dan juga berkontribusi pada risiko kanker kulit.

Sedangkan sinar UV-C, yang memiliki energi paling tinggi, dapat menyebabkan kerusakan pada mata dan kulit dalam waktu yang singkat.

Bahaya utama dari paparan sinar UV adalah risiko kanker kulit.

Paparan sinar UV dapat merusak DNA dalam sel kulit dan menyebabkan pertumbuhan sel yang abnormal.