Rahasia Terbang Berjam-jam Tiap Hari Tapi Pramugari Tak Mabuk Perjalanan, Ternyata Karena Ritual Ini

Demi menjaga staminanya, para awak pesawat ini tentu punya kebiasaan sehat atau rahasia bugar yang mereka lakukan secara rutin

Editor: Alfian
Tribunnews
Foto Pramugari Garuda Indonesia 

TRIBUN-TIMUR.COM - Terbang berjam-jam setiap hari dan menjadi rutinitasnya, para pramugari dan pramugara nyatanya tak mengalami mabuk perjalanan.

Kok bisa?.

Profesi pramugari dan pramugara tentu sudah identik bekerja di atas pesawat yang tengah terbang.

Setiap harinya para pramugari dan pramugara ini bolak-balik dari bandara satu ke bandara lainnya.

Pernahkah kamu bertanya-tanya apa rahasia para pramugari dan pramugara ini agar tidak mengalami mabuk perjalanan?

Apalagi di musim mudik Lebaran 2022 ini, mungkin kamu perlu tahu tipsanti mabuk perjalanan ala pramugari dan pramugara.

Baca juga: Terbongkar Rahasia Pramugari saat Menyukai Penumpang Pesawat, Pasti Sebut Kode Ini saat Lihat Anda

Baca juga: Foto-foto Serda Adhini, Pramugari Pesawat Kepresidenan Jokowi yang Viral, Paras Cantiknya Dipuji

Ternyata ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah mabuk perjalanan saat naik pesawat.

Demi menjaga staminanya, para awak pesawat ini tentu punya kebiasaan sehat atau rahasia bugar yang mereka lakukan secara rutin.

Mudah untuk di praktikkan sehari-hari rahasia bugar ini bisa loh kamu jadiin kebiasaan harianmu.

Berikut beberapa hal yang dilakukan pramugari dan pramugara agar tidak mabuk perjalanan dilansir dari grid.id dengan judul Rahasia Pramugari dan Pramugara Tidak Mabuk Perjalanan Meski Sering Naik Pesawat, Wajib Lakukan Satu Ritual ini!

1. Banyak minum air putih

Taylor Strickland, pembantu kabin utama untuk Alerion Aviation menyatakan jika kunci utamanya agar tetap sehat adalah banyak minum air.

Bahkan saking ampuhnya ia mengaku hanya satu kali sakit sepanjang kariernya.

"Jika kamu mengalami dehidrasi, tubuhmu akan sedikit lebih lemah, dana akan membuat tubuhmu lebih sulit untuk melawan kuman yang kamu temui," kata Taylor Strickland kepada Reader's Digest seperti yang dikutip oleh Grid.ID.

Hal yang sama juga dilontarkan oleh Lauren Guilfoyle, awak kabin untuk Emirates Airline.

Dia bahkan menyediakan satu liter air setiap melakukan tugasnya.

2. Hindari minum kafein

Meski terlihat menggoda, Guilfoyle menyarankan untuk tidak menghindari meminum kafein.

" Hindari kafein dan alkohol karena mereka merupakan penyebab utama dehidrasi," kata Lauren Guilfoyle.

"Alih-alih, cobalah jus buah agar Anda tetap terhidrasi selama perjalanan," tambahnya.

3. Minum suplemen untuk menjaga imun

Strickland mengatakan bahwa dia selalu menyimpan suplemen di pesawat sebagai tindakan pencegahan jikalau imunnnya terasa lemah.

4. Minum Jus

Sebagai seorang yang gemar minum jus, Strickland seringkali minum jus selama sibuk beraktivitas.

Dia serikali bereksperimen dalam minumannyanya itu.

"Sebagian besar mungkin berpikir itu hanya iseng saja, tetapi itu membantu saya mendapatkan nutrisi yang berbeda saat beraktivitas," jelas Strickland.

5. Istrahat cukup dan jangan stress

Jelas ada hubungan antara stres dan kesehatanmu, jadi jika kamu ingin tetap sehat hindarilah stress.

6. Makan buah-buahan dan sayur mentah

Daripada makan camilan yang tidak bernutrisi ganti camilanmu dengan makan buhadan sayur mentah.

"Makanan berbasis air, seperti buah-buahan dan sayuran mentah, tidak hanya akan membuatmu tetap terhidrasi dan mencegah pembengkakan, tetapi juga akan memberimu tambahan antioksidan, serat, dan nutrisi penting lainnya," katanya Guilfoyle.(*)

Sumber: Grid.ID
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved