Cara Mengobati Flu dan Batuk dengan Menggunakan Air Hangat

TRIBUN-TIMUR.COM - Di musim hujan seperti saat ini, beberapa penyakit mudah menghinggapi seseorang. Mulai dari penyakit pilek, batuk, hingga radang tenggorokan.

Untuk mengatasi gangguan kesehatan ini, banyak cara yang bisa dilakukan salah satunya adalah dengan meminum air hangat.

Air hangat diyakini dapat meredakan sakit flu, radang tenggorokan, pilek, dan batuk.

Lalu bagaimana caranya menggunakan terapi air hangat untuk mengobati penyakit-penyakit itu?

Mengutip dari Helath Site, Air hangat bisa mengurangi iritasi dan meningkatkan aliran darah ke otot yang menyebabkan relaksasi otot. 

Sekedar info, batuk menyebabkan gesekan pada otot-otot di saluran pernapasan. Gesekan ini tidak hanya mengiritasi tenggorokan tapi juga menyebabkan penyempitan pita suara. 

Selain mengurangi iritasi, air hangat bisa membantu membuang racun yang menumpuk di tenggorokan, sehingga meredakan sakit tenggorokan. 

Minum air panas juga bisa membantu tubuh tetap terhidrasi. Saat sel-sel tubuh terhidrasi, ia mengendurkan lendir sehingga memudahkan mengeluarkan dahak atau batuk. 

Air hangat juga bisa meningkatkan gerakan silia sehingga menyapu lendir dari rongga mulut dan meredakan batuk. 

Cara minum air hangat untuk meredakan pilek, batuk, dan iritasi tenggorokan 

Anda cukup minum segelas air hangat setiap kali merasa ingin batuk atau sakit tenggorokan. 

Anda harus menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air hangat. 

Anda bisa memeras lemon atau menambahkan madu ke dalam air hangat untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk. (*)