Kamu Harus Tahu, 7 Obat Alami ini Paling Ampuh Atasi Diabetes

1. Kayu manis

Yah, Kayu manis bantu meningkatkan sensitivitas insulin

Kayu manis adalah bahan alami yang berasal dari kulit pohon.

Biasanya kayu manis banyak digunakan untuk makanan yang dipanggang dan beberapa hidangan gurih lainnya.

Kayu manis dipilih karena bisa menambahkan rasa manis pada hidangan, sehingga kita bisa mengurangi konsumsi gula.

Sebuah tinjauan di tahun 2010 menemukan beberapa manfaat dari kayu manis.

Diantaranya, meningkatkan sensitivitas insulin, berfungsi sebagai antioksidan, serta membantu menyehatkan sistem pencernaan.

Selain itu dalam 16 studi yang dilakukan di tahun 2019, menemukan bukti bahwa kayu manis bisa membantu mengurangi glukosa darah puasa serta resistensi insulin pada orang pradiabetes dan diabetes tipe 2.

Namun manfaat yang dirasakan pada setiap orang tentunya berbeda-beda.

Semua tergantung dari banyaknya penggunaan kayu manis, respon tubuh saat mengonsumsinya, serta adanya kemungkinan pengaruh obat-obatan lain yang mungkin sedang digunakan.

Untuk mengonsumsinya, bisa menambahkan kayu manis ke dalam makanan yang dipanggang atau sebagai campuran teh.

Intinya kayu manis lebih banyak digunakan sebagai pelengkap hidangan.

2. Lidah buaya

Lidah buaya atau yang banyak dikenal dengan nama aloe vera.

Tanaman Lidah Buaya adalah salah satu jenis tumbuhan dengan daun berdaging tebal.