5 Manfaat Minum Air Rebusan Serai, Mulai untuk Kulit dan Rambut hingga Sembuhkan Pilek dan Obat Flu

TRIBUN-TIMUR.COM - Jangan anggap remeh air rebusan tanaman serai.

Ternyata manfaatnya tak hanya sebatas bumbu masakan dalam aktivitas dapur.

Sebab, tanaman serai juga bermanfaat sebagai obat herbal untuk mengatasi beragam penyakit.

Melansir Kontan.co.id dari buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, serai mengandung eugenol, kadinol, limonen, dipenten, dan geraniol.

Selain itu, serai juga memiliki sifat farmakologis antiinflamasi, analgesik, dan melancarkan sirkulasi darah.

Tak banyak yang tahu, salah satu khasiat yang terduga dari serai adalah melunturkan lemak jahat di tubuh.

Air rebusan serai merupakan pilihan yang pas untuk diet dan menurunkan berat badan.

Hal ini karena teh serai membantu meningkatkan metabolisme yang membuat pencernaan lebih cepat dan membantu membakar lebih banyak kalori.

Laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada 2013 menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami.

Dan kandungan kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

Cara membuat air rebusan serai ini pun sangat mudah.

Anda cukup memotong serai, kemudian masukkan ke dalam air mendidih.

Tunggu 10-15 menit. Kemudian sajikan.

Selain menurunkan berat badan, berikut sederet manfaat dari rebusan air serai dilansir dari ahli gizi Dr. Anju Sood.

1. Menyembuhkan pilek dan flu