Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

TRIBUN-TIMUR.COM - Perubahan indera penciuman bagi sebagian orang sungguh tidak enak. Perubahan indera ini turut mempengaruhi rasa makanan.

Namun, jangan khawatir, kondisi tersebut bukan masalah serius dan dapat pulih sendiri dalam beberapa hari atau beberapa pekan.

Menurut National Health Service, terdapat beberapa bentuk perubahan indera penciuman:

Kehilangan penciuman (anosmia)

Mencium aroma benda yang tidak ada (phantosmia), seperti bau asap atau roti terbakar

Berkurangnya kemampuan penciuman (hyposmia)

Mencium bau berbeda dari sebuah benda (parosmia)

Keempat kondisi di atas bisa disebabkan oleh beberapa kondisi berikut:

Demam atau flu
Infeksi saluran sinus (Sinusitis)
Alergi
Tumor dalam hidung (polip)

Belakangan, anosmia juga turut diidentikkan dengan COVID-19. Penelitian Xiangming Meng, dkk. dalam American Journal of Otolaryngology yang berjudul “COVID-19 and anosmia: A review based on up-to-date knowledge” (2020) menunjukkan gangguan penciuman merupakan salah satu gejala khas COVID-19.
Me

skipun anosmia diidentikkan dengan gejala COVID-19, namun bukan berarti semua penderita anosmia turut menderita COVID-19.

Anosmia biasanya diikuti dengan menumpuknya lendir di dalam area hidung sehingga menyebabkan pilek. Tetapi, anosmia yang dialami oleh penderita COVID-19 tidak selalu diikuti dengan kondisi tersebut.

Indera penciuman pada penderita pilek akan sembuh bila suhu udara telah kembali normal. Sedangkan anosmia yang dialami penderita COVID-19 akan berlangsung lebih lama.

Cara Mengatasi Perubahan Indera Penciuman

Untuk mengatasi hidung tersumbat dan tidak bisa mencium bau cukup mudah dan dapat dilakukan di rumah. Corey Whelan dalam artikel berjudul “How to Regain Your Sense of Smell Naturally” pada situs Healthline.com membeberkan beberapa langkah untuk mengatasi perubahan indera penciuman.