Cara Mengatasi Mimisan, Jangan Mendongak dan Biarkan Darah Mengalir

TRIBUN-TIMUR.COM - Mimisan adalah kondisi saat pembuluh darah halus di hidung pecah dan menimbulkan pendarahan.

Begini cara menghentikan mimisan dengan cepat yang bisa Anda lakukan sendiri.  

Kendati terlihat menakutkan karena ada darah keluar dari hidung, mimisan yang terjadi sesekali umumnya bukan masalah kesehatan yang perlu dikhawatirkan. 

Pasalnya, hidung memiliki banyak pembuluh darah halus yang rentan pecah. Namun, Anda perlu berkonsultasi ke dokter apabila mimisan kerap berulang. 

Hindari panik saat mendapati mimisan. Coba beberapa cara mengatasi mimisan pada hidung dengan cepat berikut: 

1. Condongkan tubuh ke depan 

Melansir Healthline, kebanyakan orang punya refleks duduk bersandar saat mimisan.  Mereka menyorongkan tubuh ke belakang agar darah mimisan tidak merembet ke wajah. Hal itu keliru. 

Saat mimisan, usahakan untuk duduk tegak, condongkan tubuh sedikit ke depan, dan bernapas pelan-pelan dengan mulut. 

Dengan posisi seperti itu, darah tidak kembali mengalir ke tenggorokan. Sehingga orang yang mimisan tidak tersedak darah dan muntah. 

2. Jangan menyumpal hidung 

Beberapa orang biasanya menyumpal hidung dengan kapas atau tisu untuk menghentikan mimisan. 

Hal itu juga keliru karena bisa memperparah pendarahan dan mengiritasi pembuluh darah. 

Cara mengatasi mimisan pada hidung yang benar adalah hindari menyumpal hidung. Cukup tampung darah yang keluar dari hidung dengan tisu atau lap basah. 

3. Jepit hidung perlahan 

Cara menghentikan mimisan pada hidung lainnya adalah menjepit bagian hidung yang lembut di bawah tulang hidung.