Breaking News:

Kesehatan

6 Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Nyeri Punggung

Padahal, punggung punya fungsi yang sangat vital bagi tubuh. Punggung berfungsi menopang tubuh manusia agar bisa tetap bergerak.

Thinkstockphotos
Ilustrasi nyeri punggung 

TRIBUNTIMUR.COM - Tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan nyeri punggung.

Padahal, punggung punya fungsi yang sangat vital bagi tubuh. Punggung berfungsi menopang tubuh manusia agar bisa tetap bergerak.

Jika punggung memiliki masalah, aktivitas seseorang dipastikan akan terganggu.

Ada beberapa kebiasaan yang menyebabkan nyeri punggung seperti dilansir dari laman The Healthy berikut ini.

1. Stres

Ahli terapi chiropractic yang berbasis di New York City, Todd Sinett mengatakan bahwa stres kemungkinan besar menjadi penyebab nyeri punggung.

"Tekanan mental memanifestasikan dirinya secara fisiologis. Jadi, jika kita merasa stres untuk waktu yang lama itu menyebabkan ketegangan otot yang menimbulkan sakit punggung," ungkapnya.

Area umum untuk nyeri punggung yang dipicu stres termasuk daerah leher dan bahu serta punggung bagian bawah.

Untuk meredakannya, cobalah teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, berjalan kaki secara rutin, atau yoga.

2. Konsumsi makanan tidak sehat

Halaman
123
Editor: Muh. Irham
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved