Jadwal Imsakiyah Ramadhan, Jadwal Buka Puasa di Kota Pematangsiantar Hari Ini 13 April 2021

Maksud dari mengakhirkan sahur tersebut ialah makan sahur di sepertiga terakhir malam.

Artinya, makan sahur disunahkan di bagian akhir atau mendekati fajar (subuh).

Adapun tujuan untuk mengakhiri sahur tak hanya makan dan minum.

Mengakhiri sahur ini juga diiringi dengan ibadah lainnya seperti shalat, dzikir, dan berdoa.

Kendati demikian, tetap usahakan waktu makan dan waktu subuh tidak terlalu dekat.

Jarak antara makan dan waktu subuh ini, bisa digunakan untuk sahur dan bersiap-siap mempersiapkan diri untuk salat shubuh.

3. Makan dan minum secukupnya

Agar mendapat keberkahan, Rasulullah mengajurkan untuk makan dan minum sahur secukupnya dan tidak berlebihan.

Sebab, makan sahur dengan porsi banyak bukannya memperkuat puasa justru malah membuat sistem pencernaan terganggu.

"Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan." (QS. Al-A'raf 7: Ayat 31)

4. Makan kurma

Rasulullah sangat menyukai buah kurma sebagai hidangan buka puasa dan sahur.

Rasulullah bahkan menyebut kurma sebagai makanan terbaik untuk sahur.
"Sebaik-baik sahurnya seorang mukmin adalah kurma." (HR Abu Dawud, Ibnu Hibban, Baihaqi).

Kebiasaan Rasulullah itu ternyata memang bisa dibuktikan secara ilmiah manfaatnya.

Rutin mengonsumsi kurma berdampak baik pada tubuh, di antaranya membuat tulang lebih sehat, sistem pencernaan lebih baik, dan meredakan stres.