Ketahui Teknik Tepat Melempar Lembing dalam Olahraga Lempar Lembing, Banyak yang Sering Salah

TRIBUN-TIMUR.COM - Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga atletik.

Olahrga ini dilakukan dengan melemparkan lembing dalam jarak tertentu.

Untuk mencapai jarak maksimum, atlet harus menyeimbangkan tiga hal, yaitu kecepatan, teknik dan kekuatan.

Olahraga lempar lembing membutuhkan kekuatan tangan serta keseimbangan tubuh yang baik dalam melakukannya.

Tentunya hal ini bisa didapatkan melalui latihan yang rutin.

Tujuan utama dari olahraga lempar lembing adalah bisa melempar lembing sejauh mungkin dan bisa memenangkan pertandingan.

Agar bisa meraih tujuan tersebut, para atlet harus bisa menguasai berbagai teknik dalam olahraga ini.

Teknik dalam olahraga lempar lembing diawali dengan memegang lembing.

Teknik memegang lembing harus dilakukan dengan benar, karena bisa berpengaruh pada hasil lemparan.

Selain itu, juga ada teknik membawa lembing yang juga tidak kalah pentingnya.

Jika sudah terampil dalam melakukan teknik memegang dan membawa lembing, maka teknik selanjutnya yang harus dikuasai adalah teknik melakukan awalan.

Teknik awalan dalam olahraga lempar lembing dilakukan dengan berlari sambil membawa lembing.
Setelah berlari, para atlet akan melempar lembingnya sejauh mungkin.

Maka dari itu, para atlet juga harus menguasai teknik melempar lembing. Bagaimana cara melakukannya?

Dilansir dari situs Coachup.com, posisi tubuh saat melempar lembing haruslah baik karena juga bisa berpengaruh pada hasil lemparan.

Sebelum melakukannya, harus dipastikan terlebih dahulu jika posisi siku tangan yang membawa lembing dalam posisi tinggi dan siap untuk melempar.