Jangan Salah, Cara Memegang Lembing dalam Olahraga Lempar Lembing

TRIBUN-TIMUR.COM - Salah satu jenis olahraga yang sering dikomptisikan ialah olaharag lempar lembing.

Olahraga lempar lembing sudah ada sejak zaman Yunani Kuno.

Namun apakah anda pernah mempelajari bagaiamana cara melakukan lempar lembing dengan benar?

Melakukan olahraga lempar lembing membutuhkan penguasaan teknik yang baik. Semakin baik penerapan tekniknya, maka semakin besar pula peluangnya untuk berhasil.

Salah satu teknik yang sangat penting dalam olahraga lempar lembing adalah teknik memegang lembing.

Teknik tersebut menentukan keberhasilan atlet dalam melempar lembing.

Cara memegang lembing sangat penting dalam olahraga lempar lembing. Maka dari itu, teknik memegang lembing patut untuk dipelajari. Apa sajakah jenis pegangan dalam lempar lembing?

Mengutip dari situs Just Fly Sports, pegangan dalam olahraga lempar lembing dibagi menjadi tiga jenis. Pembagian tersebut didasarkan pada cara jari memegang lembing. 

Apa sajakah tiga jenis pegangan tersebut? Berikut tiga jenis pegangan dalam lempar lembing:

Fork atau V Grip

Teknik pegangan lembing ini mudah untuk dilakukan oleh pelempar lembing pemula.

Selain itu, risiko untuk cedera juga lebih rendah dibanding jenis pegangan lainnya.

Ketika memegang lembing dengan teknik ini, posisi jari telunjuk dan jari tengah harus membentuk huruf V.

Ibu jari diletakkan di dekat jari telunjuk untuk memberi tekanan. Sedangkan jari manis serta jari kelingking letaknya saling berdekatan dengan jari tengah.

Walau tergolong mudah, efek lemparan yang dihasilkan tidak sebagus jenis pegangan lainnya.