Kunci Jawaban Latihan Soal Ujian Akhir Semester PJOK Penjaskes Kelas 8 SMP/MTS Semester 1 Tahun 2020

20. Jika arah bola rendah dari arah service maka pengembalian bola yang benar adalah ...
A.Bola didorong ke tengah lapangan C. Bola didorong dekat net
B. Bola di dorong ke belakang lapangan D. Bola didorong dekat garis service

21. Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah .....
A. Dilakukan dengan lari secepat-cepatnya C. Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya
B. Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya D. Dilakukan dengan melangkah lebar

22. Gerakan yang harus dilakukan saat kaki melakukan tolakan pada papan tumpuan lompat jauh adalah....
A.Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas
B. Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas
C. Badan dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah
D.Badan lebih ditegakan dan kaki depan serta kedua lengan diayun ke depan atas

23. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah....
A.Jongkok dan pandangan ke depan C. Telentang dan pandangan ke depan
B. Telungkup dan pandangan ke depan D. Telentang dan pandangan ke belakang

24. Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah.....
A. Dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin
B. Dilangkahkan selebar dan selambat mungkin
C. Dilangkahkan selebar dan secepat mungkin
D. Dilangkahkan selebar-lebarnya

25. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah.....
A. Menggunakan ujung telapak kaki C. Menggunakan telapak kaki
B. Menggunakan ujung jari kaki D. Menggunakan ujung tumit kaki

26. Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah...
A. Menjatuhkan lawan C. Mengelak tebasan lawan
B. Menangkis serangan lawan D. Menggunting serangan lawan

27. Dalam pertandingan pencak silat teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah....
A. Elakan dan tangkisan C. Tangkapan dan jatuhan
B. Pukulan dan tendangan D. Sapuan dan jatuhan

28. Ketika kamu melakukan tangkisan atas dua tangan maka kaki kanan digerakan ke arah ...
A. Depan B. Samping C. Belakang D. Atas

29. Ketika kamu melakukan tangkisan sikut tinggi dalam maka kaki kiri degerakan ke arah ...
A.Belakang B. Samping C. Depan D. Atas

30. Gerakan kaki yang benar saat melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki pada bela diri pencak silat
adalah....
A. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut ditekuk
B. Mengangkat ke dua kaki bersamaan lutut ditekuk
C. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diluruskan
D. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diputar

31. Sumber gerakan lecutan kaki pada gerakan lenting tangan pada senam lantai adalah......
A. Paha B. Tengkuk C. Tungkai D. Pinggang

32. Untuk melakukan guling lenting dengan baik seorangpesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan...
A. Guling ke depan C. Guling lenting
B. Guling ke belakang D. Meroda

33. Untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot diperlukan frekuensi latihan sebanyak...dalam
seminggu
A. Dua B. Tiga C. Empat D. Lima

34. Berikut ini gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah.....
A. Senam irama B. Lompat tali C. Mendorong dinding D. Tarik Tambang