5 Tips Melindungi dan Menjaga Kulit dari Sinar Matahari, Termasuk Pakai Topi

TRIBUN-TIMUR.COM,- Berikut 5 cara melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Matahari memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Diantaranya memberikan kehangatan dan membuat rileks.

Bahkan sinar matahari merupakan sumber vitamin D yang bagus untuk kesehatan kita.

Tapi, dengan segala manfaat sinar matahari, ada juga beberapa kerugiannya, terutama bagi kulit.

Sinar matahari yang diterima kulit secara berlebihan dapat menimbulkan kerusakan kulit.

Kulit mulai kehilangan elastisitasnya, menyebabkan garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan dan banyak masalah lainnya.

Dikutip dari Boldsky, berikut 5 cara untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV matahari:

1. Hindari terpapar sinar matahari di jam-jam ini

Sinar matahari paling kuat berada dari jam 11 siang sampai jam 4 sore.

Sebaiknya hindari terpapar langsung pada jam ini.

Jika memang harus keluar selama waktu ini, pastikan telah melakukan semua tindakan pencegahan yang diperlukan dan menutupi kulit untuk perlindungan maksimal.

2. Pemakaian Sunscreen atau tabir surya

Tabir surya atau sunscreen adalah hal yang dibutuhkan kulit.

Sunscreen mengandung SPF yang dapat melindungi kulit dari bahaya sinar matahari.

Untuk perlindungan maksimal, selalu dapatkan tabir surya dengan SPF minimal 30.

3. Re-apply atau pemakaian ulang sunscreen

Sunscreen tidak akan bertahan sepanjang hari.

Oleh karena itu diperlukan pemakaian ulang sunscreen guna mencegah kerusakan kulit.

4. Pilihlah Pakaian Lengan Panjang

Pakaian berlengan panjang memberi perlindungan yang lebih baik dari matahari dengan membatasi area eksposur.

Selain itu, pakaian berwarna gelap dengan kain tenun yang rapat jauh lebih efisien dalam menghalangi sinar matahari dibandingkan pakaian berwarna terang dengan kain tenun longgar.

5. Pakai Topi

Paparan sinar matahari dalam waktu lama menyebabkan halus Dan tidak ada yang menginginkan penuaan kulit dini.

Jadi, penting bagi Anda untuk melindungi wajah dari sinar matahari.
Tentu saja, tabir surya akan berfungsi dengan baik, tetapi perlindungan ekstra tidak akan merugikan siapa pun.

Topi adalah cara sempurna untuk melakukannya.